Jestem dziś do Orlando! Jestem trochę zestresowany, ponieważ brat Bena nas zabiera i… poczuł, żeby się tu dostał…

Zrobiłem noc o godzinę owsa, gdy tylko obudziłem się dziś rano (przepis na noc owsiany, ale czekałem godzinę, żeby go zjeść). Chciałem się upewnić, że dostałem dobre paliwo i błonnik, ponieważ dzisiaj będziemy jeść poza domem.
Moje najbardziej aktualne filmy

Potem jej nie było – recenzja książki
Dobry słuchanie – seria recenzji książki i podcastów
Potem zniknęła Lisa Jewell – dostępna w Audible, Amazon lub gdziekolwiek sprzedawane są książki.

Czy „wtedy jej nie było”, to dobry słuch? Oto moja recenzja!

Aby uzyskać więcej recenzji, linków i pomysłów, sprawdź RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 4 minut, 20 sekund

Następnie
Mój piękny partner w The Pysch Ward: A Memoir – Recenzja książki
05:31

Na żywo
00:00
08:21
04:20

Potem dowiedziałem się, że jakiś fam przychodzi na śniadanie i ponieważ pomogłem gotować i nie mogłem tego odrzucić. Miałem białka, tosty, chleb żurawinowy (ładowanie węglowodanów :)) i hashbrown.

Teraz nerwowo krąję w tę iz powrotem… Nie jestem pewien, czy będę mógł ponownie opublikować dziś wieczorem, ponieważ nie sądzę, aby hotel miał Wi-Fi. Jeśli nie słyszysz ode mnie do niedzieli wieczorem, poczekaj dłużej?

Wciąż czekam… Boli mnie żołądek i jestem bardzo zdenerwowany i chory? Potrzebuję drinka, bo nie mogę się zrelaksować.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Wybierz je:

Przepis na mleko zbożowe

Przepis na mleko zbożowe

Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi

3 Składnik Banana naleśniki

3 Składnik Banana naleśniki

łatwy przepis na 3 składniki bananowców. Ten szybki przepis na śniadanie zawiera tylko 3 składniki, które prawdopodobnie już H

Łatwe stalowe owies w przepisie na kuchenkę ryżu

Łatwe stalowe owies w przepisie na kuchenkę ryżu

Łatwe stalowe owies wykonane w kuchence ryżowej. Przepis na płatki owsiane gotowane w kuchence ryżowej z mlekiem, wodą i bananem. Zdrowy

Przepis na ziemniaki i chorizo

Przepis na ziemniaki i chorizo

Łatwe tacos ziemniaków i chorizo ​​dla biegaczy wegetariańskich przepisów. Lżejsza wersja mojego meksykańskiego klasycznego chorizo. Regulamin biegacza

Chocolate CHIP -CHIP COKIE TOUGHT OVERN FAIS RECIPUE

Chocolate CHIP -CHIP COKIE TOUGHT OVERN FAIS RECIPUE

Chocolate Chips Cookie Ciasto przez noc przepis owsa. To bardzo łatwe i pyszne śniadanie owsiane to szybkie z wyprzedzeniem OP

Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki

Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki

Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki Ziemniaki to pyszne, gęste składniki odżywcze i wspaniałą opcję napędzania WO

⚡ Shareaholic

.

Last night Ben and I headed to downtown Disney to meet up with my fam.

It was Matt’s birthday and he chose to have his birthday dinner at Rainforest café (I think it’s the 4th year in a row now!).
Moje najnowsze filmy

Podcast Recaps from Aug 6
And here’s a new video with a quick recap of 3 podcasts I listened to yesterday. 
Podcasts Recapped:

The drama Club – April 2018 episode about Monica Lewinsky and July 2018 episode about Conan O’Brien and duchess of York Fergie. interesujące rzeczy!

The morning toast Podcast – Today’s episode about hot topics including the E! news announcement that the show will be completely cancelled (the times have been switched up a bit lately, but now it’s over).

Juicy scoop with Heather McDonald – interview with Captain Sandy from below Deck Mediterranean 

Więcej filmów

Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51

Na żywo
00:00
08:21
07:26

Unfortunately, that place was packed and there was a problem with getting seated that resulted in a longer wait than was quoted. We messed around in the store for a long time waiting and waiting and waiting.

Fortunately, the manager realized the error and sent two huge appetizer plates for us to share when we finally got a table! The service completely made up for the error apparently we can be purchased with mozzarella sticks – any takers?

Ben and I sat across from the birthday young boy and his friend. It made for some less than stellar pictures, but fun conversation.Eleven year olds have a lot of opinions on black holes, aliens and airplanes! Dużo się nauczyłem!

Michael and Heather joined in the fun My brother’s ‘stache isn’t this creeptastic in person. Przeklinać.

Ben wanted in on the creeper picture too I guess…

I purchased the macadamia nut crusted tilapia with coconut shrimp. I’m not a big fan of shrimp so I shared those with Ben. but the tilapia was AMAZING.

I also jacked some of Ben’s fajitas. They were adequate, but we didn’t expect much considering the place.

When someone orders a Volcano cake the waiters bring it out screaming, “VOLCANOOOOOO!!!!” The entire time we were eating Matt stopped what he was doing hoping it was his volcano when it came out of the kitchen. kogo ja oszukuję? So did I.

Finally his birthday volcano arrived! Zjadłem to. Not all of it, but I put a big dent. Zaufanie. everyone else (besides me and Matt) was too full from their dinner to help us attack it. party poopers. much more for me.

I got home way past my bed time and had to force myself out of bed for boot camp. I headed home for French toast after  

I recently announced it will be my life’s work to find the world’s best chocolate Chip Cookie! Well, Mason jar Cookie company recently let me try and make my own. You can go to their site and create the cookie combinations of your dreams!

This is what my dreams are made of…

My mix has an oatmeal cookie base, toffee bits, almonds and dark chocolate chips. I named it “ChOatmeal Toffee Cookies”. 

Um, I am very thrilled about this! If you want to make your own combination to bake and send to me you can use the code TENOFF to get 10% off your order.

The Mason jar Cookie company is letting one lucky RER reader make their own combo for free! To enter: Leave a comment with your favorite cookie.

Contest open to us residents only. ends TODAY at 6pm PST. I will announce the winner tonight.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Wybierz je:

Running on Marco Island Florida 2021

Running on Marco Island Florida 2021

Where to Run on Marco Island Florida. Running suggestions for traveling and summer beach Trips. Florida Run blog and

ŻycieJest maratonem z podcastem Matt Fitzgerald 116

Life to maraton z Mattem Fitzgerald Podcast 116

Życie jest maratonem z ekspertem od Matta Fitzgeralda. Lekcje na temat życia, związków i prowadzenia 8 maratonów po całym

Ben dostał koronawirusa

Ben dostał koronawirusa

Życie z kimś, kto dostał Covid19 – co się stało? Moje wyniki testu Covid19. prawdziwe uczucia dotyczące konieczności

Aktualizacja Golden Retriever Surgery

Aktualizacja Golden Retriever Surgery

Diego (mój Golden Retriever) miał operację w celu usunięcia masy. Oto aktualizacja procedury i stanu zdrowia

5 najlepszych aktualizacji biegów i życia oraz 5 -dniowy bieg szybszy wyzwanie

5 najlepszych aktualizacji biegów i życia oraz 5 -dniowy bieg szybszy wyzwanie

Witam! Tęskniłem za tobą! Zauważyłeś, że mnie nie było? Nie?? Mógłbym zostać porwany !! ktoś powinien był zadzwonić do p

Zanim byliśmy nieznajomi – wideo z recenzjami książki

Zanim byliśmy nieznajomi – wideo z recenzjami książki

Zanim byliśmy nieznajomymi historią miłosną recenzji Renee Carlino. Recenzja powieści z książki audio dostępnej na Amazon, Kindl

⚡ Shareaholic

.

Obecnie latam wysoko nad chmurami na mojej metodzie z powrotem do MD. Ale zanim wszedłem do samolotu terminala lotniczego, zatrzymało mnie od czasu podejrzanego produktu w mojej torebce – banan. Mogę tylko wyobrazić sobie, co wierzyli, jednak przypadkowy komentarz Bena jest:

Ben: „Panno, przepraszam, ale nie możesz użyć dildo w samolocie, może odwrócić uwagę pilotów…”
Moje najnowsze filmy

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. Piosenkarka, a także przedsiębiorca rozlewa sztuczki, a także za kulisami zaskakuje wszystko w jej pamiętniku.

Recenzja słyszalnej książki – Jessica Simpson czyta ją sama! Plus, istnieją dodatkowe melodie po otrzymaniu wersji audio!

Więcej filmów

0 sekund 6 minut, 5 sekund

Następnie
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12

Na żywo
00:00
08:21
06:05

Dziś rano byliśmy jasni i wcześnie na ABC mojego przyjaciela (coroczny rak piersi) 5K. To był wyjątkowo mały wyścig, a także wygrałem pierwszą lokalizację dla Kobiet Dywizji !!! Susan twierdzi, że wkrótce nadchodzi trofeum piersiowe 🙂

Susan i ja

Dziś rano było dość chłodno, więc moje gospodarstwo domowe tańczyło wokół, czekając na rozpoczęcie wyścigu.

Ben, moja mama, Matt, a także kilku moich kuzynów, również wyszło na wyścig. Podoba mi się, że chcieli być jego częścią.

Na śniadanie spakowałem noc, a także zjadłem je w domu metody. Od jakiegoś czasu pragnę nocnego owsa, jednak zapominam o ich zrobieniu – na pewno moje pragnienie jest zadowolone.

Podobnie spakowałem lunch na lot – PB&J, marchewki, a także jabłko. Zwykle pakuję mnóstwo przekąsek do podróży, ale to wszystko, co spakowałem dzisiaj – mam nadzieję, że wkrótce znów się nie będę głodny. Och, czekaj, po prostu pamiętam, że mam winogrona – chomp, chomp, chomp.

Ogólnie moja podróż do Kalifornii była właśnie tym, czego potrzebowałem. Dostałem doskonałą rodzinę, zwierzaka i czasu biegania. Zawsze jestem tak niefortunna, że ​​mogę odejść, ale wkrótce odwiedzimy się – przynajmniej jest to coś, na co można patrzeć w przyszłość.

Zdecydowanie zrobiłem to z jedzeniem, a także napojami podczas tej podróży, jednak świetnie się bawiłem, a także pracując z niektórymi rzeczami. Teraz jestem tak przygotowany na powrót na dobre je z zdrowymi jedzeniem! Moja torba ważyła dodatkowe sześć, a także pół funta, a także jestem pewien, że ja też?

Jutro mogę rozpocząć moje noworoczne postanowienia!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

„Dlatego jesteś biedny” to moja niezwykle własna wersja „Dlatego jesteś gruby”

Miska wiśni (plus sekundy) za 4,50 USD za funt
Moje najbardziej aktualne filmy

Mam test Covid-19
Uzyskanie testu koronawirusa – dokładnie jak to działa, jak to jest, moje doświadczenie, a także więcej. Dostałem standardowy test, a Ben dostał szybki test Covid-19.

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 16 sekund

Następnie
Moja urocza druga połowa na oddziale Pysch: A Memoir – Recenzja książki
05:31

Na żywo
00:00
08:21
05:16

Dlatego jesteś biedny

Dobrze, że istnieje „Blogger Foodstamps”, czyli bezpłatne próbki lub wygrane konkursowe dla blogerów. Tak, otrzymałem wygraną z najlepszego konkursu Tiny Eggland. Cholera rzeczywiście mam teraz mnóstwo kuponów na jajka !!! Plus trochę wypchane jajko – kto tego nie chce?

Ben, a także jestem bardzo wdzięczny za wszelkiego rodzaju próbki i/lub zwycięstwa konkursowe. Po prostu stwierdzam? Tak dla pisarza blogu STAMPS !!!

Na tj. Front – Intuicyjne jedzenie było ostatnio niezwykle trudne. Zauważyłem (z asystą białej tablicy), że czuję, że nie mam teraz zarządzania moim zawodem, a także idealnie działają instytucja. To prowadzi mnie do jedzenia o wiele więcej, niż bym chciał. Rada def jest bardziej świadoma, jak dokładnie stres, obawy lub noszenie bezpośrednio prowadzi do wielu przekąsek. Nie jestem całkowicie bingingiem, jednak zrujnowałem apetyt na obiad, a także lunch z przekąskami wiele razy w tym tygodniu. Odnotowany.

Na dłuższą metę – po niektórych konsultacjach z podglądankami podjąłem decyzję o „zagraniu w uchu” w związku z moim jutro na dłuższą metę. Jeśli wstanie wystarczające, mogę to wyrzucić. Nie mam koncepcji, ile ubrania będę musiał nosić (ponieważ zamarzłem w zeszły weekend). Jednak będę cię informować! Używam już dwóch czapek, gdy teraz wychodzę z domu!

Nataliedee.com

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

„Mogę tego nigdy nie zrobić”.

„Nie lubię biegać!”
Moje najbardziej aktualne filmy

5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Dokładnie jak przygotować się do ucieczki. Pomysły na to, co robić przed bieganiem

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następnie
Travel Jane Review
08:01

Na żywo
00:00
08:21
05:34

„Nie biegam”.

Słyszałem to od ludzi, kiedy odkrywają, że prowadzę maratony i półmaratony.

Inni biegacze to rozumieją, ale nadal możemy mieć niezwykle inne powody, dla których biegamy. To moje…

Dzień 2 stosu na Milach: Dlaczego biegasz?

Zacząłem chodzić, aby schudnąć lato po wysokiej instytucji, a także ostatecznie zacząłem biegać.

Pobiegłem 10 000 z kumplem, a także otworzyłem oczy na zupełnie nowy świat.

Myślałem…
Ludzie tacy jak ja (nadwaga, powolne, nowicjusz) też uciekają?!
Wszyscy są mile widziani?
Jesteśmy tutaj, żeby się dobrze bawić?
Naprawdę mogę prowadzić wyścig? Na zewnątrz?? Publicznie?!?

Byłem zszokowany, że nie było to tylko szybkie, chudyjne biegacze. Całkowicie spodziewałem się, że wychodzi na ostatnią lub zrezygnowanie.

Właściwie prowadzenie wyścigu dało mi odwagę uwierzyć w wypróbowanie jeszcze jednego wyścigu.

Stamtąd trenowałem półmaraton. To było niezwykle trudne. Jednak to zrobiłem!

Przez chwilę pobiegłem pół czasu, zanim zdecydowałem się na jeden pełny maraton. Zrozumiałem, że byłoby to niezwykle trudne. Poza tym wciąż miałem trudności ze swoją wagą.

Zacząłem więc RuneAtrepeat.com jako blog szkolenia i diety, aby wypisać moją podróż (i zachować szczerość).

Nie spodziewałem się, że jakakolwiek osoba to sprawdzi. To było tylko dla zabawy. Jednak Rer osiągnęła duże następcze.
Rosnęło mnie też lubię biegać!

Chciałem pomóc innym, a także być zasobem, więc uzyskałem licencję jako instruktor prowadzący RRCA, a także holistyczny instruktor zdrowia i odnowy biologicznej (z Instytutem Integrated Nutrition).

Jestem tak zachwycony i wdzięczny, że mogę z tobą połączyć z @RuneAtrePeat!

I to wszystko odkąd mnie odkryło.

Więc dlaczego biegam?

Biegam, ponieważ mi się podoba.
Patrzę w przyszłość na weekendowe długie biegi, a także szybkie mile w dzień powszedni.
Podoba mi się to, jak się czuję po 10 milach. Lubię uderzyć w ten wspaniały obszar zużyty, a także High Runner.
Lubię mówić o bieganiu!
Lubię pomagać innym biegaczom w pomysłach, a także poradach.
Lubię kumpli, których zrobiłem z biegania.
Podoba mi się, że ludzie w każdym wieku, poziomy doświadczenia, tła itp. Mogą połączyć się z bieganiem.

Bieganie zmieniło moje życie.

Stos w dniu 2 mil

Zdjęcie dnia na czas jest – dlaczego biegam. Udostępnij swój powód na Instagramie, a także zidentyfikuj @RuneAtRePeat, abym mógł sprawdzić „dlaczego”.

Opublikowałem listę IG, abyś mógł również tam zrzucić zrzut ekranu, aby zapisać, a także przestrzegać się!

Dlaczego biegasz?

Oznacz mnie na Instagramie @RuneAtrePeat swoją odpowiedzią!

#PiLEONTHEMILES #RUNEATREPEAT

Jeśli chcesz dołączyć do stosu na trudnościach mil, nadal możesz wskazać tutaj:

Pasowanie na mile trudności 2019

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Wybierz je dalej:

Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia

Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia

Wyniki wyścigu półmaratonu w Ameryce najlepsze (San Diego), a także podsumowanie. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie

Boston Marathon w poniedziałek, jednak online 5k

Boston Marathon w poniedziałek, jednak online 5k

Dzisiaj prowadziłem Boston Athletic Association Online 5k! Oprócz maratonu w poniedziałek, to technicznie 5 000 poniedziałek… Jednak tPodsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine

Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine

Podsumowanie wyścigu półmaratonu oraz recenzja. Irvine Half Crazy Half Marathon Program, a także ocena wyścigu, a także pomysły

koronkowe podsumowanie wyścigów na półmaratonie na półmaraton, a także medal trudności w pół serii Cal

koronkowe podsumowanie wyścigów na półmaratonie na półmaraton, a także medal trudności w pół serii Cal

Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K Race Rase Code Code. Run podsumowanie, a także ocena wyścigu dla reniferów zabawy. oraz Discoun

Co wskazuje na anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125

Co wskazuje na anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125

Dokładnie jak maraton Boston anulował efekty wszystkich biegaczy w 2020 roku. Czy Twoja rasa będzie wirtualna? Chaning mój długi dzień, a także Bo

Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok

Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok

Najważniejsza liczba celów biegowych dla 2022. Nowy Rok Cele Workbook Workbook Przewodnik po ustaleniu najlepszych celów biegowych!

⚡ Shareaholic

.