Dziś rano widziałem lisa w biegu! Zaskoczyło mnie to tak dobrze, jak nie rozumiałem, czy powinienem działać czy odwrócić. Biegałem trochę tak dobrze, jak wydawało się, że odchodziło, ale potem odwrócił się, a także spojrzał na mnie, jakby nie uciekł. Potem pamiętam tę historię, że sprawdziłem wściekłego lisa, który ugryzł joggera, a także biegła z nim przez jedną milę! To miało miejsce dzisiaj rok temu. Zwariowany!

Kiedy pamiętałem tę historię, a także przewróciłem i pobiegłem do domu. Skończyło się na tym, że robiłem tylko około 3 do 4 mil, ale przynajmniej nie byłem przynętą Foxa. Co lis?
Moje najnowsze filmy

Potem jej nie było – recenzja książki
Świetny słuchanie – książka, a także seria oceny podcastów
Potem zniknęła przez Lisę Jewell – oferowaną w Audible, Amazon lub w dowolnym miejscu, w którym są sprzedawane książki.

Czy „wtedy nie było”, to świetne słuchanie? Oto moja recenzja!

Więcej recenzji, linki i wskazówki sprawdzaj RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 4 minut, 20 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 6
01:19

Relacja na żywo
00:00
08:21
04:20

Po raz kolejny nie mogłem wybrać, co mieć na śniadanie. Uważam, że jednym z powodów, dla których nic nie wydaje się świetne, jest to, że nie jestem jeszcze głodny. Można to obwiniać, że jadłem za dużo poprzedniej nocy. W każdym razie poszedłem z biorczkami na jajka, angielską muffinką z PB i PB oraz jabłkiem. Nie jestem człowiekiem „jajkiem”, więc jest to dla mnie nowa rzecz, którą mogę cieszyć?

Sieć w pracy jest w dół, co sprawia, że ​​nie jestem w stanie wykonywać mojej pracy. To bardzo frustrujące. Więc mój współpracownik, a także poszedłem do DD, aby napić się mrożonej kawy. Nie lubię zerwać monotonii z jedzeniem/piciem/smakołykiem, jednak trudno jest złamać. Przynajmniej mrożona kawa nie wyrządza wiele szkód kalorii!

Przyjechałem do domu, aby zjeść lunch, a także blog!

Lunch był zapakowany, więc po prostu przyniosłem to dom. Ogromna sałatka, a także chleb z awokado rozłożony na wierzchu. lubię to.

Muszę pracować, jednak sprawdzę cię później?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

Dokładnie jak korzystać z techniki biegania / spaceru na długie biegi

Dokładnie jak korzystać z techniki biegania / spaceru na długie biegi

Dokładnie jak korzystać z techniki biegania/spaceru do treningu maratonu na dłuższą metę. Sztuczka do półmaratonu, a także pełny trening. Po co biec/spacer m

Trening dla serii wideo Boston Marathon trzymaj Hello!

Trening dla serii wideo Boston Marathon trzymaj Hello!

Witam! Posiadam serię wideo „10, 000 mil do Bostonu” z Hyland’s Powered! Zastosujemy się w zespole Heale

Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią

Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią

Uszkodzenie stopy. Próbuję dowiedzieć się, dlaczego rani moja stopa – większość wyników przeglądania nie jest zgodna

3 komponent Mocha Smoothie

3 komponent Mocha Smoothie

Prosty przepis na koktajl Mocha z oryginalnym mlekiem kalifornijskim, kostkami lodu kawy oraz jogurtem! Wypróbuj ten zdrowy przepis na Bre

Wyniki rasy Maraton-Big Beler, a także podsumowanie

Wyniki rasy Maraton-Big Beler, a także podsumowanie

Revel Run Race Series Marathon Ogromna beaR Race podsumowanie, a także lista 10 najlepszych. najlepsze mile o wielkim niedźwiedzia Revel, a także bieganie z moim

Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine

Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine

Podsumowanie wyścigu półmaratonu oraz recenzja. Irvine Half Crazy Half Marathon Program, a także ocena wyścigu, a także wskazówki dla

⚡ Shareaholic

.

hi from Las Vegas! Refuel with low Fat chocolate Milk is sending me to the rock N Roll Las vegas half marathon this weekend!

Ben as well as I drove right here yesterday afternoon. My feline named vegas tried to stow away in his jacket. I assumption he wishes to see the city he’s named after
MY newest VIDEOS

How to do the lower Body workout for Runners A
Quick tutorial of the lower Body for Runners workout A moves. To zawiera:
Sumo Squat
Reverse Lunge – right
Reverse Lunge – left
Lateral Lunge – best
Lateral Lunge – left

Get this month’s workout calendar for Runners now on RunEatRepeat.com

Więcej filmów

0 seconds of 3 minutes, 9 seconds

Next Up
Jessica Simpson memoir – open book review
06:05

Na żywo
00:00
08:21
03:09

We caught a great deal of web traffic so it took longer than expected. Luckily, I had provisions…

By the time we got to the specify line we were hungry as well as chose to hit up Primm Valley’s buffet. The casinos on specify line are extremely old institution cheesy style so I was hesitant at first.

But, I was able to throw together a great meal from the buffet! A bit of this, a bit of that…

and A great deal of dessert!

This Black & White cookie caught my eye since it was so ridiculous. All the other desserts were little as well as this was HUGE! But, in some cases you requirement to eat a cookie the size of your face…

I likewise dominated this piece of carrot cake. Ben explained that I always seek out carrot cake at bakeries as well as celebrations as well as buffets. assumption I didn’t recognize exactly how much I truly like it!

From the specify line it’s one more 50 miles up until you get to Las Vegas. I spent my time reading Mockingjay!!! Haczykowaty.

Finally we got to our hotel – the Luxor. I stay right here 9 times out of 10 since it’s inexpensive as well as a great location. Plus, I like LAX’s hip hop music on Friday nights!!

Aaaaaand 26 pounds of comprise as well as spray tan later…

I believe Ben approves? (We did a bit pre-gaming in the room, obviously.)

Before going dancing we satisfied up with a few of the women in town for the race. From left it’s:

Skinny Runner

Ja

Sarah from when Upon a Lime

Janae hungry Runner Girl

Aaron from Runner’s Rambles

Page from Twenty six as well as then Some

Emily from Sweat when a Day

Cely from Running off the Reeses

After a drink Ben as well as I headed to Gallery, however that was a bust so we ended up at LAX again. It’s type of an old club now, however the music is always good! After a few hours of stuff we headed to the after party…

“Wow, this after celebration is dead…”

Luckily, we rapidly realized we were in the elevator as well as just headed to our space

Then, I realized I had my race bib bracelet on as well as ought to opt for a run…

I promise that was funny last night… now not so much.

Today’s plans include carb loading, a filming thing with chocolate Milk, getting my bib as well as much more carb loading.

Do zobaczenia później!

SEND ME THE WORKBOOK

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

keep choosing these:

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Bieganie na Marco Island Florida 2021

Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Running suggestions for traveling as well as summertime beach Trips. Florida Run Blog i

rock N Roll Las vegas rock N Roll Los Angeles Marathon half 10K 5K discount rate CODE

rock N Roll Las vegas rock N Roll Los Angeles Marathon half 10K 5K discount rate CODE

Witam!! I have two new discount rate codes for you! Here’s a discount rate code for the rock N Roll Los Angeles, wyścig październik, a także

Las Vegas Food, a także zdjęcia hotelowe z Paris z półmaratonu weekendu

Las Vegas Food, a także zdjęcia hotelowe z Paris z półmaratonu weekendu

RNR Las Vegas Półmaraton Wskazówki dotyczące podróży. Co jeść zdjęcia hotelowe w Paris Casino, a także najlepsze jedzenie, a także koktajle. Szybkie tr

Podróż Jane Ocena dla biegaczy

Podróż Jane Ocena dla biegaczy

Podróż Jane Ocena dla biegaczy. Próbowałem, jak i dzielenie się wskazówkami! Proste w użyciu przenośnej torby z pisuarki, która jest jednorazowa. Kąpiel

sugestie dotyczące podróży, a także historie z wakacji w San Francisco

sugestie dotyczące podróży, a także historie z wakacji w San Francisco

Sugestie podróży z San Francisco. Wyznania podróży z mojego letniego ucieczki, a także preferowane lokalizacje w San Francisco California

Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem

Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem

Lekki przepis na karczoch z dipu w powolnej kuchence. Ta prosta przystawka jest pełna zdrowych odżywczych z V.

⚡ Shareaholic

.

Chociaż nie wierzę, że jestem wybrednym zjadaczem, wierzę, że jestem pickerem. Nie zbieracz nosa (cóż, czasem), ale zbieracz jedzenia. Zawsze gryzę tego lub garść tego. Nie trzeba stwierdzić, że wiele z tego nie jest nieudokumentowane?

Moje popołudniowe przekąski były garstką krakersów Kashi (w sprzedaży w Target), kawałkiem chleba rodzynkowego, a także PB ze słoika. Zatrzymany. Ponieważ nie mam urządzenia czasowego, a także nie mogę wrócić, a także robię zdjęcia wszystkich „wyborów”, które po prostu będziesz musiał uwierzyć na słowo.
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 3
Maraton Training Video Diary – Dzień 3. Running Journal Inspekcja z Run Eat Powtórzenie

Więcej filmów

0 sekund 51 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45

Na żywo
00:00
08:21
00:51

Jestem świetnym zbieraczem, że mogłem wybrać wszystkie czekoladowe rodzynki (i inne inne gadżety) z tej worka ścieżki. Jestem ekspertem – nie próbuj tego w domu.

Lunch był grillowanym serem z marchewką z boku. Podobnie chwyciłem pieczone frytki, a także hummusa po zrobieniu zdjęcia.

Moja przekąska w połowie porannej była smaczna gruszka. To najlepszy owoc, jaki odkryłem tutaj za miesiąc! Z jakiegoś powodu ostatnie jabłka, a także mandarynki, które kupiłem, nie były świetne? Obecnie popijam czerwone czerwone wino, a także mówię o rosyjskich kompozytorach z Benem. Że lub picie Silknog, a także czytanie blogów…

Mój najnowszy oddech publikuj – starałem się zjeść przy stole, zarówno telewizor, jak i komputer. Czy podczas jedzenia masz jakieś zakłócenia?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

I’m trying the new Foster Farms strong Bites snacks! These are a new food discover as well as I just so occurred to have identified them in the deli meat section of my regional grocery store a few weeks ago. I’m a sucker for anything new as well as snacky so I gotten 2 packs.

Then it just so occurred I was contacted to work with them for this publish as well as got to try all 5 varieties. Done as well as done! have you identified these at your store yet?
MY most current VIDEOS

What I eat In A Day – runner edition
What I ate in a day. Food diary from a runner not currently training for a marathon or half marathon. Breakfast, lunch, dinner as well as snacks plus tips.

Więcej filmów

0 seconds of 14 minutes, 26 seconds

Next Up
Marathon training Day 2
01:45

Na żywo
00:00
08:21
14:26

Lately I’ve been craving savory snacks over my old sugary faves. Co?! When you listen to your body it can surprise ya!

I’m a huge fan of intuitive eating – the idea of listening to your body as well as it’s hunger, fullness as well as nutrition needs. I believe the term ‘listen to your body’ simplifies it as well much since it’s a lot more than that.

Yes it includes being mindful of your hunger levels as well as fullness cues. however likewise – what is your body craving as well as why is it craving that? Then, exactly how did that snack or meal make you feel?

as well as one of the things I’ve observed is some snacks are a lot more satisfying, keep me full longer as well as stop me from believing about food as well as my next snack! a lot of of the time snacks that work finest for me are full of protein or healthy fats.

I feel a lot more satisfied after grabbing something with a great amount of protein. So I’m loving these Foster Farms strong Bites. They’re an simple a get hold of & go snack! I tried all 5 kinds and… yep, I dig all of ’em!

(And no – I’m not sharing with the doggos!!)

The Foster Farms strong Bites are available in 5 different varieties. I tried them all as well as wished to make a listing of my favorites from finest to least… however I truly liked them all.

I believe the flavor you get hold of truly just depends upon what you’re craving.

You can get a lot more info on the Foster Farms strong Bites here.

Question: What’s your preferred snack this week?

Me: These poultry bites! I’m likewise digging avocado as well as crunchy wonderful peppers!

This publish is sponsored by Foster Farmers. All opinions are my own. #ad #beboldanywhere @fosterfarms

Wyślij mi skoroszyt

4Save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

4

Szpilka

Udział

Ćwierkać

Udział

Poczta

Udział

keep opting for these:

Cricket Chips-Trying Cricket protein in Chips video

Cricket Chips-Trying Cricket protein in Chips video

Chips made of crickets. eat bugs protein chips review. I’m trying cricket chips made with cricket protein powder – it’

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad, a także przekąski oraz notatki

Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …

Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …

exactly how to lose weight running as well as take pleasure in the journey. Pomysły na utratę wagi z bieganiem. exactly how to take pleasure in running as well as feel goo15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu

Co dziś zjadłem- pamiętnik żywnościowy

Co dziś zjadłem- pamiętnik żywnościowy

Witam! Dzisiejszy Instagram Inspekcja w publikacji to dziennik żywności. Minęło tak długo, biorąc pod uwagę, że zrobiłem cały dzień jedzenia… jednak opłata

Odżywianie dla biegaczy – Run in Shape Trudność Tydzień 5

Odżywianie dla biegaczy – Run in Shape Trudność Tydzień 5

Jaki jest najlepszy plan diety dla biegaczy? Pomysły na żywienie dla biegaczy. Makra do biegania, pomysły na planowanie posiłków, a także węglowodany

⚡ Shareaholic

.

, aby aktualizować czytelników:

Zauważyłem, że jednym z najbardziej typowych powodów, dla których bezmyślnie przejadam się lub przekąskam, jest zmęczenie. Uświadomiłem sobie, że będę dziś bardzo zmęczony, a także staram się zapobiec zbędnym przekąsek w jak największym stopniu. W końcu zjadłem więcej, niż moje ciało było głodne, ale nie stało się tak dobrze szalone. Na razie to wezmę?
Moje najnowsze filmy

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. Piosenkarka, a także przedsiębiorca rozlewa sztuczki, a także za kulisami zaskakuje wszystko w jej pamiętniku.

Recenzja słyszalnej książki – Jessica Simpson czyta ją sama! Plus są melodie Perk, gdy otrzymasz wersję audio!

Więcej filmów

0 sekund 6 minut, 5 sekund

Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20

Relacja na żywo
00:00
08:21
06:05

Naprawdę ciągnąłem dziś rano i nie mogłem już tego znieść, więc poszedłem do sklepu i wybrałem to. Działa, a także zapewniło mi wielki wybuch energii. To może być wszystko w mojej głowie, jednak sprawiło, że poczułem się znacznie lepiej.

Przyjechałem na lunch, ponieważ nie pamiętałem mojego portfela w domu. Miałem zupę, chleb serowy, a także gruszkę.

A ponieważ byłem domem, jak to było łatwe, miałem deser – Dark Chocolate Dreams PB na kawałku chleba podgrzewanego w mikro aż do miękkiego i Melty.

Moje popołudniowe przekąski to ten nowy grecki jogurt, który niedawno odkryłem. To było świetnie, a także miało owoce na dole?

I mieszanka ścieżki.

W Method House Ben, a także zatrzymałem się w Costco, ponieważ nie byliśmy z mleka, owoców, a także kilku innych rzeczy. Ponieważ byłem tak zmęczony i zrozumiałem, nie chciałbym nawet rozgrzać się w mikro, łatwo było mnie przekonać do jedzenia w Costco. Miałem wiele niezdrowych wyborów do wyboru – hot dogi, churros, lody, pizzę i sałatkę z drobiu. Poszedłem z pizzą. Ich plastry są znaczące – więcej niż 2 typowe plastry w dowolnym miejscu! Zobacz, jak jest większy niż papierowy talerz. Ben naprawdę dostał sałatkę (i hot dog), a także wierzył, że zamierzamy przełączyć połowę metody. Zło. Zdecydowałem, że lubię pizzę, a także zdejmuję ją z listy „Zakazane jedzenie”. Więc zjadłem wszystko, a także nie czuję się winny. Tak, lubię pizzę?

Zwykle jestem popychaczem deserów, jednak dziś Ben zamówił te lody owocowe, a także program, który zjadłem połowę! Naprawdę zmieniliśmy dziś lokalizacje!

Teraz próbuję nadrobić zaległości w wiadomościach e -mail, a potem idę spać. Jestem taki zmęczony, że to nawet nie zabawne.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

Brak porad przygotowawczych do gotowania

Brak porad przygotowawczych do gotowania

Przygotowanie posiłków może być łatwe! Nie musisz gotować całych posiłków, aby przygotować się na zdrowe wybory. Wskazówki dotyczące dokładnie tego, jak przygotować

Nowa obsesja na punkcie sosu gorącego sosu

Nowa obsesja na punkcie sosu gorącego sosu

Nowy gorący sos, który musisz spróbować. Idealny czosnkowy średni ciepły sos doskonały na czymkolwiek – sałatki, kanapki, burritos, taco

Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią

Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią

Uszkodzenie stopy. Próbuję dowiedzieć się, dlaczego rani moja stopa – większość wyników przeglądania nie jest zgodna

15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu

Ser grillowany 3-2-1 z warzywami

Ser grillowany 3-2-1 z warzywami

Przepis z serem z grilla wegetariańskim. Zdrowy ser z grilla na krajowy dzień z grilla. oryginalny kalifornijski mleko najlepsze z grilla

Dokładnie jak zatrzymać złe nawyki – 126

Dokładnie jak zatrzymać złe nawyki – 126

Technika zatrzymania się nad jedzeniem, obijaniem jedzenia lub jeszcze jednego złego nawyku. Najlepsza intuicyjna wskazówka do jedzenia, aby pomóc Ci porzucić plan diety

⚡ Shareaholic

.

I was struck by this quote today and loved it so much I wrote myself a note and posted it on my computer:

I feel like I am always hitting setbacks lately and I get so discouraged and frustrated. But, I must be getting motivated, working smarter & harder, staying positive and thinking of a new plan instead of getting frustrated. This note came at a time when I really needed it and I am moving forward toward my goals. Woo-hoo!
Moje najbardziej aktualne filmy

Marathon training Day 4
MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 21 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21

Lunch was the leftover tuna from yesterday in a wrap with carrots and a honey crisp  apple.

I had buyer’s remorse after getting this baby ($$$), but as I ate it, I realized it is absolutely worth it.

I also had this bag of pita chips – I was craving something salty. I indicated to only have a few, but who am I kidding?

Dessert – I picked these Godiva pearls up at the airport for a sweet treat on the plane. kocham ich.

In the news – are toe nails unnecessary?? Supposedly some ultra-mary runners are having their toe nails surgically removed!

Um, no thanks.

CNN – My hometown of Pico Rivera, CA is featured on “Latino in America” a CNN special on tonight. They mention the city is 92% Hispanic. That’s where I’m from, I am for real.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Ben got Coronavirus

Ben got Coronavirus

Living with someone who got Covid19 – what happened? My Covid19 test results. sincere feelings about having to

9 powodów, dla których potrzebuję członkostwa w masażu

9 powodów, dla których potrzebuję członkostwa w masażu

Masaż zazdrości miesięczne i przegląd otrzymywania masażu lub usługi twarzy co miesiąc. Moje powody, aby uzyskać masaż

27 aspects That Can impact Your training and complimentary Running Log printable

27 aspects That Can impact Your training and complimentary Running Log printable

ideas for using a training Log to run faster, better, healthy. complimentary Running Log printable. 27 things that can impact your

the best AFFIRMATIONS for RUNNERS

the best AFFIRMATIONS for RUNNERS

Here’s a list of 51 positive Affirmations for Runners. I pointed out these on Instagram today because you may not realize

Run faster – how to use the RPE chart for Runners

Run faster – how to use the RPE chart for Runners

how to Run faster RPE Running effort level Chart. The easiest way to start running faster with speed workouts using the

I might always think of Myself As Fat But…

I might always think of Myself As Fat But…

Confession:  I’ll always think of myself as fat… but that’s okay… [ From @RunEatRepeat on Instagram ] It’s very on-trend

⚡ by shareaholic

.