, gdy dotyczy fitness, chodzących szeregu. Wykazano, że po prostu stawianie jednej stopy przed drugą i dodanie odrobiny oomph do swojego etapu pomaga utrzymać zdrową wagę, wzmacnia kości i mięśnie, poprawić równowagę i koordynację, a nawet pomagać w zarządzaniu chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi i wysokim ciśnieniu krwi i wysokim ciśnieniu krwi i wysokim ciśnieniu krwi i Cukrzyca typu 2 według Mayo Clinic. Jeśli korzyści fizyczne nie były wystarczające, abyś mógł wstać i nadepnąć, nastrój z „Feel Good Chemicals” i mózg poprawiają się z zwiększonego przepływu krwi do mózgu. Jedyny problem? Spacer może stać się przestarzały.

Spacerując tą samą ścieżką każdego ranka, nieustannie mijając to samo drzewo na szlakach, lub (jeszcze gorzej) wpadają do tego wścibskiego sąsiada, gdy wyjdziesz, może się zestarzeć. Ale nie musisz pozwolić, aby Monotonia zepsuła twój spacer. Osiągnij swoje cele w aktywnej minucie, jednocześnie rozrywkowane tymi świeżymi wskazówkami.

Idź na spacer słuchowy
Zamiast wysadzić tę samą starej mieszanki spacerów/biegu, odłącz i dostrajaj do swojego otoczenia. Jak wiele różnych dźwięków możesz usłyszeć na swojej normalnej trasie?

Weź wizualną ucztę
Przenoś się daleko od każdego dnia, zastanawiając się nad swoim spacerem jako przygodą. Absorbuj wizualny urok, który znajomość ułatwia przeoczenie. Zobacz, jak wiele różnych ptaków lub kwiatów znajdziesz na swojej normalnej ścieżce. Jakie kształty możesz dziś znaleźć w Nagoya Grampus Koszulka chmurach?

Nauczyć się nowego języka
Zmień swój spacer w sesję edukacyjną. Posłuchaj 20 minut podcastu językowego za każdym razem, gdy jesteś poza domem i użyj reszty spaceru, aby ćwiczyć to, czego się nauczyłeś.

Być antropologiem kulturowym
Zostań inspektorem swojego otoczenia 365 dni w roku. Codziennie rób zdjęcie swojego ulubionego drzewa lub widoków Everton FC Koszulka i stwórz katalog obu apelu natury przez pory roku, jak i poświęcenie, aby dostać się do kroków.

Przedsięwzięcie w nocy
Dodaj różnorodność do swojej rutyny cardio, dołączając do nocnej wędrówki. Nie tylko spotkasz innych Steppers, ale będziesz mieć przyrodnika poprowadzi Cię po wybranym obszarze, gdy użyjesz zmysłów, aby zauważyć naturę wokół ciebie. Kto wie, bycie otoczonym ciemnością może nawet pomóc w większym stopniu dostroić.

Wykorzystać najlepiej milę
Narysuj promień jednej mili wokół domu, włóż plecak i przejdź wszelkie sprawy, które pasują do tego kręgu. Możesz być zszokowany tym, ile możesz zrobić na Focie. (Zmniejszenie śladu węglowego w bonusie środowiskowej!)

Iść na passę
Rzuć sobie wyzwanie, aby zobaczyć, jak długo możesz utrzymać codzienny nawyk chodzenia. Zacznij od próby chodzenia 30 minut codziennie przez tydzień, potem dwa tygodnie, a potem trzy. Zanim się zorientujesz, osiągniesz cel chodzenia 30 minut dziennie przez 30 dni z rzędu.

Informacje te są przeznaczone wyłącznie na cele edukacyjne i nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie wolno używać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu Manchester United Koszulka zdrowotnego lub stanu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą diety, zmień nawyki snu, przyjmując suplementy lub rozpoczęcie nowej rutyny fitness.

Stephanie Smith

Stephanie Smith jest redaktorem Fitbit Fitness. Stephanie, pochodząca z Nowego Jorku i University of Missouri, napisała artykuły dla wielu punktów sprzedaży, w tym zdrowia mężczyzn, sprawności męskiej, codziennego oparzenia, aktywnego.com, eatthis i bodybuilding.com. Jest zachwycona rozpowszechnianiem wiadomości zdrowotnych i fitness – i wartości zdobywania kroków – dla użytkowników Fitbit. Kiedy nie zachęca ludzi do poruszania się, lubi jeździć na rowerze w pomieszczeniach, wolontariat w schronisku dla zwierząt i posiłki wegetariańskie.

(ze stron ostrzeżenia o sporach spornych)

Autor: William J. Robers, z Sparks Willson, P.C.

Drugie okręgowe Court of Appeals jest najnowszym sądem, który wybierał, że interscholastyczni urzędnicy koszykówki nie są „pracownikami” organizacji przydzielonej lub szkół. Girard przeciwko Worldwide Association of Authised Basketball Urzędnicy, Inc. i in., 20-981-CV (2d Cir. 22 stycznia 2021).

Ginger Girard, urzędnik koszykówki środkowej i wysokiej instytucji w Connecticut, pozwał światowe Stowarzyszenie Autoryzowanych Urzędników Koszykówki, Inc. („IAABO”), a także Central Connecticut Board nr 6, zarzucając dyskryminację ze względu na płeć w zadaniach, a także odwet odwetowy za skargę na domniemaną dyskryminację, zarówno w zakresie wykroczenia 42 U.S.C. § 2000E-2 („Tytuł VII”)

Drugi obwód zweryfikował oddalenie przez sąd rejonowy skargi zgodnie z federalną zasadą postępowania cywilnego 12 (b) (6) za brak określania roszczenia. Tytuł VII potrzebuje istnienia relacji pracodawcy-pracownik, w tym aspektu kontroli. W sąsiedztwie innowacyjnej Olympique Lyonnais Koszulka bez przemocy przeciwko Reid, 490 U.S. 30 (1989), ostateczny FC Utrecht Koszulka sąd ustalił trzynaście nie do wykonywania czynników, aby pomóc sądom w ustaleniu, czy istnieje połączenie pracodawców-pracowników, w tym bez ograniczeń, prawa do zarządzania drogą Oprócz środków świadczonych usług, miejsce pracy, czas trwania połączenia między stronami, niezależnie od tego, czy obchody zatrudniania ma prawo wyznaczyć dodatkowe miejsca pracy na zatrudnionej stronie, technikę płatności, a także aranżacje korzyści dla pracowników.

Odrzucając skargę, sąd odkrył, że powód przyznał, że oskarżeni nie płacą jej za funkcjonowanie, a także nie zapewniają żadnego rodzaju świadczeń z pracy. Zamiast tego oskarżeni wyznaczają urzędników do gier, a także instytucje płacą bezpośrednio urzędników. W rezultacie oskarżeni mogą nie być „pracodawcami” z prawem.

Alternatywnie Girard twierdził, że oskarżeni byli „agencjami zatrudnienia”, które również są wykluczone z tytułu VII metod dyskryminacyjnych, a także odwetu. Trybunał odkrył, że znaczenie „agencji zatrudnienia” wymaga osoby, która „pozyskuje pracowników dla pracodawcy”. Chociaż instytucje płacą sędziom, Girard nie rzekomo twierdziła, że była pracownikiem szkół. Instytucje nie ćwiczyły znaczącego zarządzania nad Girardem, a także Girard urzędował dla wielu różnych szkół, z których żadne nie zapewniały żadnych korzyści dla zatrudnienia poza wynagrodzeniem za urzędowane gry.

Drugi obwód zapewnił zatem dalsze wsparcie, że urzędnicy międzykolastyczni są niezależnymi kontrahentami, pod warunkiem, że są płacone przez szkoły, a także nie podlegają znacznym zarządzaniu instytucjami lub organizacją przypisującą.

William L Robers jest akcjonariuszem Sparks Willson, P.C. W Colorado Springs w Kolorado, a także przewodniczącym grupy metod sportu, Celta de Vigo Koszulka a także do rozrywki. Ponadto Pan Robers jest adiunktem ustawodawstwa sportowego na University of Colorado – Colorado Springs, a także urzędnikiem piłkarskim NCAA Division I.

Udostępnij to:
Facebook
Świergot
E-mail

Matta Weika

Będę szczery, są dni, których po prostu nie chcę ćwiczyć. Cholera, są nawet kilka tygodni, w których jestem tak gorączkowy, że chcę całkowicie uniknąć swoich treningów. Rozumiem jednak, że jeśli umieszczam swoje treningi na backburnerze, że nie tylko będę tego żałować, ale również odkryję, że trudniej jest wrócić do groove. Dlatego w tym artykule odkryjesz pewne metody pewnego pożaru, aby zainspirować się do ćwiczeń.

1. Spójrz na swoje zdjęcia
Wielu z nas nie zapewnia wystarczającej oceny kredytowej za pracę, którą już włożyliśmy w nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jest tak wielu ludzi, którzy miały na przykład nadwagę, którzy skorzystali z okazji, aby dokładnie odkryć, jak online zdrowszy styl życia, który stracił wagę, a także po zejściu wagi zaczęli tracić motywację.

Fantastyczną metodą inspirowania się jest spojrzenie na stare zdjęcia. Pamiętaj o osobie na tym zdjęciu? Ten, który nie chciał iść na plażę lub basen, a także zdjąć koszulkę? Pamiętaj, że osoba na tym zdjęciu, która jak tylko wzięła ostatni kęs jedzenia, już patrzył na następny posiłek? Zabiłeś tę osobę lata temu, a także zbudowałeś nowe życie, nową osobę od podstaw. Nie chcesz odrzucić całej tej trudnej pracy, a także zobowiązania, odkąd straciłeś motywację. Użyj tych starych zdjęć, aby zatankować swoje życzenie, aby iść naprzód.

2. Pamiętaj, dlaczego zacząłeś ćwiczyć na pierwszym miejscu
Co sprawiło, że chciałeś zacząć ćwiczyć? Być może był to podobny, który zmarł z powodu ogromnego napaści na serce z powodu złego wyboru życia? Być może, odkąd lekarz powiedział ci, że jesteś na skraju cukrzycy, a także wymaga, aby zacząć lepiej dbać o siebie, a także cieszyć się tym, co jesz? Niezależnie od faktycznego wydarzenia lub momentu, użyj tego, aby się popchnąć. Nie chcesz przeżyć tych chwil. Nie chcesz skończyć jak osoba, która boi się ćwiczyć. Nie chcesz być na skraju dylematu medycznego z powodu złego sposobu wyboru życiowego. Pamiętaj, dlaczego zacząłeś na pierwszym miejscu.

3. Spójrz na swoje cele
Jakie są Twoje cele? Jeśli są to cele, nie dotarłeś jeszcze do nich. Tak więc w istocie twoja podróż się nie skończyła. Nie wykonałeś jeszcze zadania. Nawet wtedy nadal nie chcesz przestać. Mam nadzieję, że jeśli przestrzegasz mojej pracy, wykorzystałeś moje rekomendacje, a także napisałeś swoje cele na papierze, a także zatrzymać je gdzieś, aby na nie patrzysz. Przypomnij sobie, na co tak trudno pracujesz. Czy jest to cel odchudzania, który chcesz osiągnąć przed interesującymi wakacją? Jest to cel ciała, dzięki czemu możesz wstać na scenie podczas zawodów? Niezależnie od celu, przypominaj sobie o tym, co naciskasz tak trudne do osiągnięcia.

4. Zatrudnij osobistego trenera
Jeśli chcesz kopać tyłek, zatrudnij osobistego trenera. Ich zadaniem jest popychanie, a także inspirowanie. Jeśli nie są, cóż, odkryj nowego trenera! Dostępnych jest wielu instruktorów fitness, którzy chcieliby postawić Cię w treningu, a także zobaczyć, jak osiągniesz swoje cele.

Kolejnym kluczowym elementem tego jest to, że płacisz tę osobę. Wielu osobistych instruktorów fitness ma zasadę anulowania, w której jeśli unikniesz treningu z nimi, nadal jesteś naliczany za sesję. Po kilku z nich zauważysz, że twój budżet staje się mniejszy i lżejszy. Jeśli to nie wystarczy, abyś mógł zabrać tył na sprzęt, nie rozumiem, co jest.

5. Modyfikacja swojego treningu
Czasami tracimy motywację, ponieważ jesteśmy po prostu zmęczeni naszymi treningami. Jeśli regularnie robisz dokładnie to samo, co tydzień, co miesiąc, będziesz się nakazać. Modyfikacja treningów co kilka tygodni lub zmodyfikuj je nieco VfL Wolfsburg Koszulka każdy trening.

Może zaczynasz od wykonania zestawów 10 powtórzeń. Twój następny trening możesz go nieco zmienić, naciskając na 12 powtórzeń. Lub zwiększ wagę, a także naciśnij 6-8 powtórzeń. Jeśli już to robiłeś, modyfikuj wariant ćwiczeń. Brighton & Hove Albion FC Koszulka Zamiast wykorzystywać sztangę do prasy piersi, modyfikuj ją tak samo jak hantle lub twórca, jak prasa na piersi z Hammer Stamina. Podstawowa modyfikacja może przynieść niesamowite korzyści, nie tylko w motywacji, ale także twoje wyniki.

6. Nagradzaj siebie
Kto nie lubi traktować się z czymś miłym? szczególnie, gdy powinieneś to mieć! Coś, co osobiście zrobiłem, tak dobrze, jak widziałem wielu moich klientów, to, gdy osiągniesz jeden ze swoich celów, wyjdź, a także dostaniesz coś, co musi zrobić z twoim celem. Na przykład, jeśli masz cel odchudzania, a także go trafisz, wyjdź, a także zdobądź nową parę spodni treningowych lub koszule/topy treningowe. Jeśli weźmiesz zarzutPewnie, robiąc cardio, wyjdź i nagradzaj się nową parą butów (którą nosisz tylko podczas ćwiczeń). Chcesz zrobić to coś, co wzmacnia twoje zachowanie. Wyjście, a także zdobycie Bowtie nie ma nic wspólnego z twoimi celami odchudzania, a także nie byłoby to świetna nagroda.

Nie wymagasz wyjścia, a także zdobyć coś niesamowicie kosztownego (choć możesz, jeśli naprawdę chcesz). Najważniejsze jest tutaj dążenie do celu zakupu, aby uzasadnić nagrodę. Kiedy otrzymasz nagrodę, główną funkcją jest nie tylko przypominanie o tym, jak trudno pracowałeś, ale także utrzymanie cię na dobrej drodze, a także zainspirowania do osiągnięcia następnego celu. Staraj się, aby cele były względnie wzniosłe, nie uczyń ich tak podstawowymi, że w każdy weekend wybierasz się na Sport Club Internacional Koszulka nową parę butów itp.

7. Załóż ubrania treningowe
Czasami, gdy nie masz ochoty ćwiczyć, najlepszą rzeczą do zrobienia jest po prostu założenie ubrania treningowego i butów. Mentalnie przewodniczy mózg do wierzenia, że przygotowujesz się do ćwiczeń. Często to wszystko, co wymaga powiedzenia: „Cóż, jestem ubrany na siłownię, więc mogę też iść”. Choć brzmi to głupio, to naprawdę działa. Zabawne, nawet rozumiem ludzi, którzy śpią w swoich ubraniach treningowych, więc kiedy wstają rano, nawet nie wymagają ubierania Metoda, więc rzadziej unikają treningu później w ciągu dnia.

8. Trening z kumplem lub członkiem gospodarstwa domowego
Fantastyczną metodą inspirowania się do ćwiczeń jest kolejne frajerze, błąd, wskazuję, że Buddy do ćwiczeń. Twoim zadaniem jest zainspirowanie kumpla lub członka gospodarstwa domowego, a także ich zadaniem jest zrobienie tego samego dla Ciebie. Wymagasz, aby móc je pociągnąć do odpowiedzialności, tak jak wymagają one upewnienia się, że się pojawia.

Posiadając „kumpel” do ćwiczeń, masz nie tylko obserwator do ćwiczeń, ale masz własną sekcję wiwatowania siłowni. Twój partner podnoszący może zmusić cię do uchwycenia o wiele więcej powtórzeń, zwiększenie wagi, a także zwiększyć intensywność kardio. Ty i twój partner jesteś o wiele bardziej zespołem wsparcia dla każdego innego, niezależnie od tego, czy twoje cele są całkowicie przeciwne.

9. ton nowej muzyki na swoim gadżecie do słuchania
Nie rozumiem żadnej osoby, która lubi ćwiczyć w ciszy. Ludzie zwykle zatykają się w preferowanych melodiach, albo słuchają jakiegoś audiobooka. Tak czy inaczej, pakowanie świeżego dźwięku na gadżecie jest fantastyczną metodą, aby zainspirować się do zdobycia tyłka na siłowni. Niezależnie od tego, czy to Frank Sinatra czy Eminem, z idealną muzyką możesz całkowicie przekształcić swoje treningi z czegoś nudnego, a także męczącego na coś interesującego i motywującego.

Jedną rzeczą, którą można zanotować… rób, a także wszystkich wokół ciebie, a także bez względu na to, jak głośno lubisz swoją muzykę, noś słuchawki. Może ci się podobać Eminem, jednak inni w centrum fitness mogą nie chcieć go słuchać. mieć uprzejmość, a także szanuj otaczających cię osób.

W najnowszym krótkim artykule dotyczącym problemów z obrażeniami w sportach bojowych, badanie zostało opublikowane w zeszłym miesiącu w Journal of Neurotrauma, badając zaburzenia poznawcze z boksu.

Badanie, zatytułowane przewlekłe efekty boksu: DTI i wyniki poznawcze, zastosowano obrazowanie rezonansu magnetycznego i obrazowanie tensora dyfuzyjnego do badania urazu mózgu wśród 10 bokserów (9 aktywnych Piłkarski Cup 22-24 Koszulka i 2 emerytowanych) oraz 9 innych uczestników nie zaangażowanych w sporty bojowe.

Nic dziwnego, że badanie odnotowało problemy poznawcze wśród bokserów i, zgodne z innymi ostatnimi badaniami, wskazywało na liczbę lat zaangażowanych w sport, jako Real Betis Balompie Koszulka istotny element prowadzący do długoterminowego upośledzenia.

Do tego momentu badanie wykazało: „Lata boksu miało najbardziej spójne, ujemne korelacje z FA, od -0,65 dla najlepszego brzusznego prążkowia do -0,92 dla najlepszego szypułki mózgowej. Lata boksowania były negatywnie związane z liczbą słów konsekwentnie przywoływanych przez próby (r =-. 74, p = 0,02), opóźnionym przypominanie (r = -0,83, p = 0,003) i szeregowym RT, (r = 0,66, p = 0,05). ”

Pełny streszczenie można znaleźć tutaj –

Zastosowaliśmy obrazowanie rezonansu magnetycznego (MRI) i obrazowanie tensora dyfuzyjnego (DTI), aby ocenić wpływ boksu na strukturę mózgu i poznanie u 10 bokserów (8 emerytowanych, 2 aktywnych) (średni wiek = 45,7 lat, SD = 9,71) i dziewięciu uczestników uczestników (Średni wiek = 43,44, SD = 9,11) w sporcie niebombowym. Wskaźnik Evansa (maksymalna szerokość przednich rogów komory bocznych/maksymalna szerokość wewnętrznej średnicy czaszki) był znacznie większy w bokserach (F = 4,52, p = 0,050; F = 0,531). Przywołanie listy słów zostało upośledzone w bokserach ((F1,14) = 10,70, p = 0,006, f = 0,84)), podczas gdy pamięć niejawna mierzona przez szybszy czas reakcji (RT) na powtarzającą się sekwencję liczb niż na losową sekwencję została zachowana t = 2,52, p <0,04. Frakcyjna anizotropia (FA) i Reprezentacja Australii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka oczywisty współczynnik dyfuzji (ADC) mierzony traktografią nie różniły się znacznie między grupami. Jednak wskaźniki DTI były znacznie skorelowane z pamięcią deklaratywną (np. ADC prążkowia lewego brzusznego z opóźnionym wycofaniem, r = -0,74, p = 0,02) i z RT do powtarzającej się sekwencji liczbowej (r = 0,70, p = 0,04) w bokserzy. Lata boksu miały najbardziej spójne, ujemne korelacje z FA, od -0,65 dla najlepszego brzusznego prążkowia do -0,92 dla najlepszego szypułki mózgowej. Lata boksowania były negatywnie związane z liczbą słów konsekwentnie przywoływanych przez próby (r =-. 74, p = 0,02), opóźnionym przypominanie (r = -0,83, p = 0,003) i szeregowym RT, (r = 0,66, p = 0,05). Dochodzimy do wniosku, że integralność mikrostrukturalna obszarów istoty białej jest związana z deklaratywną pamięcią i prędkością reakcji w bokserach oraz w zakresie ekspozycji boksu. Omówiono implikacje dla przewlekłej traumatycznej encefalopatii.

Udostępnij to:
Świergot
Facebook

Lubię to:
Jak załadowanie …

Powiązany

Badanie – amatorskie bokserzy dwukrotnie bardziej narażeni na upośledzenie poznawcze 20 września 2021 w „badaniach bezpieczeństwa”
Badanie – Depresja może sugerować przyszłe zmiany poznawcze dla bojowników) 5, 2019in w „Studia bezpieczeństwa”
MMA powoduje znacznie więcej ogólnych obrażeń niż boks, ale mniej badań urazów mózgu w latach 2015 r. „Badania bezpieczeństwa”

Suplement zawierający Butea Superba nie tylko wysłał libido 35-letniego mężczyzny przez dach, ale wysłał jego poziom hormonu androgenowego DHT High. Tajscy dietetycy opisali sprawę w Indian Journal of Endocrinology and Metabolizm – i być może wreszcie udało się rzucić światło na to, jak działa Butea Superba.

Butea Superbais roślina wspinaczkowa znaleziona w dżungli Tajlandii. Lokalni zielarze używają ekstraktu z wysuszonych korzeni [patrz poniżej] leku przeciw impotencji. Producenci suplementów seksualnych zawierających Butea Superbaare powszechne w krajach Pacific Rim, ale Butea Superbais zaczyna stać się popularny na zachodniej półkuli.

Poziomy DHT przez dach z Butea Superba

Badania na zwierzętach [Phytother Res. 2006 czerwca; 20 (6): 484-9.] [Andrologia. 2012 maja; 44 Suppl 1: 728-33.] I kilka małych badań ludzi [BJU int. 2010 stycznia; 105 (2): 225-8.] [Asian J Androl. 2003 września; 5 (3): 243-6.] Potwierdzili prozakłowy efekt Butea superba.

Jak działa Butea Superba, nie jest znane. Jedną z teorii jest to, że fenole w Butea superba hamują enzym Rho-kinazę 2, a zatem pośrednio powodują wzrost ilości tlenku azotu w naczyniach krwionośnych. [J Ethnopharmacol. 18 grudnia 2012; 144 (3): 483-9.] Niektórzy producenci suplementów traktują tę teorię tak poważnie, że dodają wyciągi Butea Superba do ich nie ma.

Inną teorią jest to, że bioaktywne fitochemikalia w Butea Vissel Kobe Koszulka Superba naśladują skutki testosteronu. [Braz J Med Biol Res. 2010 września; 43 (9): 843-52.] [J Ethnopharmacol. 12 stycznia 2009; 121 (1): 123-9.] [Maturitas. 2008 czerwca; 60 (2): 131-7.]

Sprawa
W 2012 r. Dietetycy na Mahidol University w Tajlandii opublikowali studium przypadku o 35-letnim mężczyźnie, który narzekał, że jego zainteresowanie seksualne wzrosło niepokojąco. [Indian J Endocrinol Metab. 2012 maja; 16 (3): 485-6.]

Kiedy naukowcy zbadali krew mężczyzny, odkryli możliwą przyczynę. Ilość DHT we krwi mężczyzny była wysoka. Wartości normalne wynoszą od 250 do 990 pikogramów na mililitr, ale mężczyzna miał stężenie DHT 1512 pikogramów na mililitr. Diagnozą naukowców była hiperandrogemia.

Mężczyzna przyjmował kapsułkę zawierającą lokalnie produkowany ekstrakt Butea Superba codziennie przez kilka tygodni. Dokładne ilości nie są wymienione w raporcie. Mężczyzna zaczął przyjmować suplement, ponieważ bał się, że traca włosy.

W krajach azjatyckich mężczyźni i kobiety czasami używają ekstraktów Butea Monosperma i Butea parviflora, aby przeciwdziałać łysieniu, ale mężczyzna błędnie myślał, że Butea Superba będzie miała ten sam efekt. Zamiast tego jednak zastosowany suplement Sevilla FC Koszulka zwiększył ilość testosteronu Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka przekształconego w DHT.

DHT ma większe powinowactwo do receptora androgenowego niż testosteron. Naukowcy podejrzewają, że wzrost koncentracji DHT wyjaśnił niekontrolowane libido mężczyzny. Zasugerowali, że mężczyzna przestał brać suplement.

Wniosek
Ergonautowie myśląc o eksperymentowaniu z Butea Superba, dobrze by przeczytać najpierw na skutkach ubocznych tego zioła. Wysokie dawki – 16 g lub więcej – Butea Superba może uszkodzić twoje geny. [Bioschnol Biochemem. 2010; 74 (5): 923-7.]

CLE Companion, wschodzący rynek ustawicznej UNAM Pumas Koszulka edukacji prawnej, wita specjalistów ds. Ustawodawstwa sportowego jako prezenterów w nadchodzących miesiącach, Kristin Davidson Kristin Davidson.

Firma wystąpiła już takim prawnikom sportowym Jeremy Evans, a także Shawn Schatzle, a także profesor przepisów sportowych Mark Conrad.

Kristin Reprezentacja Francji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Davidson

„Prezentacja jest doskonałą metodą dla prawników, aby zsumować kilka ich wymagań”, stwierdził Davidson. „Tymczasem profesorowie, którzy zapewniają prezentację, mogą przedłużyć swoje wierzące przywództwo w prawie sportowym”.

Aby uzyskać więcej informacji na temat prezentacji, skontaktuj się z Davidsonem tutaj.

„To naprawdę łatwe”, stwierdził Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Davidson, dodając, że jest to wyjątkowa okazja do pracy.

Udostępnij to:
Facebook
Świergot
E-mail

Rzucający się obrazem w walce MMA, a także wygrywając według zgłoszenia. Potem, kilka miesięcy później, powiedziano ci, że walka została uchylona do konkursu braku odszkodowania sportowego w procesie, o który nie byłeś zaproszony do wzięcia udziału.

Właśnie tego doświadczył konkurent MMA, Sean Cerveny.

W LFA 80, który zajął lokalizację w Albuquerque, NM, 17 stycznia 2020 r., Cerveny walczyła z Edwina Coopera Jr., a także został ogłoszony mistrzem za pomocą tapout z powodu Armbar.

Zgodnie z miesiącem Cerveny odkrył, że NM Athletic Commiish przewróciła wynik, a także zadeklarował walkę o brak konkursu.

Cervenia nie powiedziano, że walka jest odwołana, że rozprawa zajmuje lokalizację AS Roma Koszulka ani nie zaproszona do dostarczenia jakichkolwiek dowodów. Protokoły z NMAC zauważyły, że „komisarz de la Cruz dokonał ruchu, aby uchylić oficjalny wynik bez konkursu. Komisarz Bustos poparł wniosek. Ruch wydawany przez jednogłośną aprobatę ”.

Protokoły nie wspomina o tym, dlaczego wynik został uchylony, jakie dowody zostały polegane, a nawet na podstawie prawnej.

Nowy Meksyk, podobnie jak wiele jurysdykcji w Ameryce Północnej, ma bardzo ograniczone scenariusze, w których można zmienić wynik w klatce. Szczególnie zasady NM umożliwiają obalenie wyniku walki tylko wtedy, gdy wystąpi Stade Rennais FC Koszulka zmowa, błąd punktacji, leki lub związek obcy lub „naruszenie polityk, a także przepisów”.

Ostatnia klasyfikacja jest jedyną, która potencjalnie mogła być w grze z konkurencją atrakcyjną potrzebą sprawdzenia „że nastąpiło usunięcie zasad Komisji, a także wytyczne dotyczące sankcji nieuzbrojonej bitwy, które wpłynęły na wynik tego wydarzenia, konkurs lub wystawa. ”

Cerveny skontaktowała się z rekompensatą, aby odkryć dokładnie, jak wygrana może w tajemniczy sposób być konkursem braku. NMAC, z radcą prawnym, przyznał, że zrobili to nieprawidłowo w naruszeniu ideału Cerveny do odpowiedniego procesu. Radca prawny NMAC zauważył: „Odszkodowanie uznaje, że Barcelona Koszulka wysłuchanie sprawy, a także głosowanie w walce bez przekazania powiadomienia pana Cerveny lub szansę na wysłuchanie, jest niewłaściwe. Aby to naprawić, odszkodowanie planuje odpowiednio wysłuchać sprawy na następnym rutynowo aranżowanym spotkaniu, które jest ustawione o 10 rano 28 lipca 2020 r.… Zarówno pan Cerveny, jak i pan Cooper będą mieli szansę na wysłuchanie, a także dowody dostaw do odszkodowania przed głosowaniem w sprawie odszkodowania ”.

Jak się okazuje, spór sprowadza się do tego, czy przeciwnik Cervaney naprawdę się wyczerpał. On tego zaprzecza. Niemniej jednak sędzia deklaruje, że był kran. Być może nie poproszono sędziego, który nie był poproszony o dostarczenie dowodów, gdy NMAC początkowo ogłosił konkurs BRE. Przy ponownym zakłóceniu sędzia potwierdza jego obserwacje w klatkach, dostarczając zaprzysiężonych dowodów, że „Pan Bezpłatna ręka Coopera… szybko 2 do 3 razy na nogę pana Cervany, co skłoniło mnie do zaprzestania walki z powodu dotknięcia ”.

Polityka Nowego Meksyku naprawdę nie pozostawia miejsca na udany urok w tych okolicznościach.

Podczas zmiany w tym tygodniu NMAC przywrócił wynik w klatce. Saga regulacyjna, która nigdy nie musiała zająć lokalizacji, miała odszkodowanie, podjęła decyzję o uhonorowaniu praw właściwego procesu Cerveny, a także przestrzegać ich własnych zasad na pierwszym miejscu.

Satysfakcjonujące zakończyło się odszkodowaniem rozważającym modyfikacje polityki umożliwiające prosperowanie odwołań w szerszych okolicznościach. To jest wartościowa dyskusja. Lekcją jest jednak, aby prowizje muszą przestrzegać zasad, które mają, a nie zasady, które chcą.

Reklama

Udostępnij to:
Świergot
Facebook

Lubię to:
Jak załadowanie …

Powiązany

Spór Celine Haga, a także legalny środek zaradczy 15, 2017 z 4 komentarzami
Chas Skelly skutecznie odwołuje się do utraty TKO z Colorado Athletic Commission June 25, 2020
Naprawienie złych przestrzeń w Mmamarch 24, 2015 z 4 komentarzami

zamontowanie treningów może być czasem trudne, a także podczas podróży, każda sesja potu może być refleksja. Jest to również ironiczne, ponieważ często podczas podróży, latamy w rurce zarodkowej, a także staramy się dostać spać w innej strefie czasowej. Na szczęście, tak szybko, jak możemy odkryć czas na lot (lub prowadzenie), istnieją proste metody sprawienia, aby sprawność fizyczna występowała na drodze.

Oto pięć kluczowych wskazówek do zapamiętania:

Popraw swój sposób myślenia

Podejmij decyzję o przeprowadzce, gdy jesteś. Następnie VfL Wolfsburg Koszulka Reprezentacja Australii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka zaplanuj trasy biegowe, odkryj siłowni, a także produkt rutyny przed wyjazdem, aby wyeliminować jakikolwiek rodzaj decyzji, kiedy tam dotrzesz. Po prostu zapewnij sobie, że dostaniesz te 30 aktywnych minut. Czy właśnie to sprawdziłeś? Tylko 30 minut. Kluczem jest wcześniejsze opracowanie strategii.

Przynieś swoją siłownię

Jeśli podróżujesz samochodem, naprawdę zarządzasz swoim przeznaczeniem. Pop dwie hantle, opór oporowy, a także buty do biegania w bagażniku – i voila – masz do wyczerpania centrum fitness! Aby uzyskać dodatkowy kredyt, weź również piankowy wałek, a także możesz wdrożyć zginacze bioder, które z pewnością mocno stały się mocne.

Jeśli podróżujesz samolotem, spakuj opaskę oporową, a także przynieś dwie butelki z wodą – które mogą podwoić się jako hantle, gdy napełniasz je wodą po przyjeździe.

Ustaw swój alarm wcześnie

Obudź dodatkowe 15 do 30 minut wcześniej, a także wyprodukuj obwód w pokoju. Wejdź na opaskę, aby dodać oporność, a także wykonaj loki biceps, rzędy, a także naciski na ramię. Możesz również węść swój opasek, a także zamknąć go w drzwi-w przypadku pchnięć triceps, a także więcej rzędów. Szanse są prawie nieograniczone, a trening zespołu może być tak trudny, jak to zrobisz.

Możesz również robić przysiady masy ciała, a także rzuty, a także lokalizować ręcznik na podłodze, aby uzyskać zestaw podstawowych ćwiczeń.

Zaprzyjaźnij się z basenem

Większość hoteli ma baseny-co może stanowić doskonałą Everton FC Koszulka szansę na ćwiczenia o niskim wpływie. Jeśli basen jest równie krótki na okrążenia, chwyć bok, a także wykonaj kopnięcia za tobą, a także z boku. Niektóre baseny mają makaron, a nawet pasy pływające, które umożliwiają wprowadzanie kroków z nogami pod wodą.

Uważaj na oddech

Skoncentruj się na oddychaniu rano, a także tuż przed bedbendem. Usiądź lub leż na łóżku, a także weź 25 głębokich, pełnych oddechów. Wdychaj głęboko w brzuch, podobnie jak ustami. Ten rodzaj oddychania nie jest przeznaczony jako medytacja, jednak raczej jako metoda wspomagania energii na cały dzień lub rozluźnienia przed snem. Tlen jest świetną rzeczą, a także może pomóc odeprzeć przeziębienia, a także wyeliminować stres.

Informacje te są przeznaczone wyłącznie na funkcje akademickie, a także nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie należy wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu lub stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Zawsze sprawdzaj z lekarzem przed zmianą diety, zmierzenie nawyków snu, przyjmowanie suplementów lub rozpoczęcie nowej rutyny sprawności fizycznej.

Gabby Reece

Światowej sławy sportowiec, autor bestsellerów New York Times, żona, a także matka. Gabrielle Reece jest byłym ekspertem w siatkówce plażowej, a także pierwszą rzeczniczką Nike. Ma entuzjazm dla zdrowego życia, a także fitness, co ukształtowało jej karierę, a także czyni ją wybitnym liderem w świecie zdrowia i dobrego samopoczucia.

, chociaż testowanie narkotyków zwiększające wydajność ma wiele miejsca na poprawę w świecie sportów bojowych. jest daleko od wcześniejszych lat sportu.

Wczoraj legenda mieszanych sztuk walki, Enson Inoue, dostarczyła historii testowania narkotykowego MMA, dzieląc następującą klauzulę z jednej z jego kontraktów walki z dumą:

Po opublikowaniu tego na MixedMartialart.com i zakwestionowana autentyczność tej klauzuli potwierdziła, że jest to autentyczne dostarczanie następujących komentarzy i łączenie się z wideo, w których prowadzi klientów poprzez umowę o dumę.

„Cóż, nie Reprezentacja Danii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka byłoby powodu, aby to nadrobić… po prostu, to jest. Sprzątałem mój dom i pojawiły się kontrakty. W żaden sposób nie mówię, że wszyscy bojownicy wycisnęli wyciskanie, a ja mówię dokładnie, co to jest. Była to klauzula. Zdecyduj sie.”

Udostępnij to:
Świergot
Facebook

Lubię to:
Jak ładowanie Manchester City Koszulka …

Powiązany

Tylko przyjazna wskazówka, że Ontario zamienia oko na domieszkowanie w sporcie bojowym 25 września 2015 r. „Komisarz ds. Lekkoatletyki w Ontario”
Pliki NSAC Odpowiedź na krótkie informacje w Wanderlei Silva Testowanie narkotykowe Casemarch 6, 2015in „Doping”
18% karty Bellator Reprezentacja Ghany w piłce nożnej mężczyzn Koszulka 127 podobno nie udaje się po walce Test TestsssourtoBer 31, 2014 z 1 komentarzem

Cade Thomas

Branża kulturystyczna nie jest dokładnie solidna w przypadku najświeższych wiadomości. Oprócz okazjonalnego wypadku motocyklowego lub tajemniczej tragedii zapaśniczej, jedyne plotki, które tworzą główne media, są zazwyczaj związane z branżą suplementów. Widzimy głównych zawodników upuszczających sportowców, decyduje się nie odnawiać umów i regularnie rzucać pieniądze na nowe perspektywy i jest to zasadniczo świat „co ostatnio dla mnie zrobiłeś”. Podczas gdy mamy tendencję do podnoszenia tych zmian pary, jakby były równe zespołowi NFL, które rzucają miliony dolarów, aby przełknąć nową gwiazdę, faktem jest, że firma suplementowa nie jest zespołami w żadnym praktycznym sensie i któremu konkurentowi Olympia jest podpisane Bardzo niewielki wpływ na nas jako widzów i fanów.

W ostatnim tygodniu widzieliśmy obecnie dwie fabuły w branży suplementów dotyczących sponsorowanych talentów, i chociaż oba obejmują główną gwiazdę kulturystyczną opuszczającą firmę, z którą byli synonimem, wspólne wątki kończą się tam. Po pierwsze, Mr.Ompia Phil Heath ujawnił, że rozstał się z wieloletnim sponsorem Muscletech, który był szokiem dla wielu, ale OGC Nice Koszulka nie wszystkich, jak podobno Muscletech eliminuje się z kulturystyki. Kilka dni później ujawniono „Udbane odżywianie”, a więc zaczyna się pierwsza linia suplementów uruchomiona przez aktywnego posiadacza tytułu Mr.Ompia. Zwykle byłoby to uważane za ogromne wieści w naszym małym miasteczkowym krajobrazie branży, ale przypadkowo inny zestaw ogłoszeń znacznie mniejszej firmy zajmował się rzuceniem cienia nad nową umową i ukraść światło reflektorów.

Podczas gdy ci, którzy wciąż utknęli w połowie 2000 roku, przechodzą na 8 stron AD-raport obciążony brutalnie ze zdjęciami szkoleniowymi w swoich comiesięcznych czasopismach subskrypcyjnych, nowa generacja biznesu suplementów wzrosła w głębokości internetowych mediów społecznościowych i pokazał nam, co spojrzeć na to Przyszłość firmy może wyglądać. Pionieowie myślenia w grze, tacy jak Ironmag Labs, Blackstone Labs i Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Prime Nutrition (i kilka innych) odkryli, że stary proces wyrzucania dużych sum pieniędzy, aby dotrzeć do opartego na rynku, może nie być najlepszą drogą, i że społeczność online daje natychmiastowy dostęp do fanów, a Southampton FC Koszulka także ich opinie. Ten poziom łączności doprowadził te działalność bardzo blisko swojej bazy fanów, a stary straż przedsiębiorców zamknięty w pokojach zarządu zajmuje 5 lat, aby opracować technikę marketingową, której celem jest 18 -latki, idzie drogą dinozaura.

Wcześniej wspomniane, że Prime Nutrition uczyniło ostatnio gigantyczne fale, ogłaszając podpisanie ultra-popularnego konkurenta Mr.Ompia Evana Centopani. Wiadomość o tym podpisaniu była szokiem dla wielu osób i z kilku powodów; Wokół tego, że Centopani opuszcza swój istniejący koncert w Universal Nutrition, firmie, którą uważa go za twarz. To właśnie dodało do uderzenia podpisania, które liczne było również szokujące z powodu niemowlęctwa Prime Nutrition jako gracza w grze suplementów. Podczas gdy widzieliśmy zupełnie nowy biznes, taki jak Gear Nutra podpisuje kilku wielkich graczy w branży fitness, zanim nawet posiadali produkty, ponieważ zaczęły oni przez kanały opracowane z pieniędzy zarobiono wcześniej w branży supp, Prime zatrzymał się tylko o zaledwie 10 miesiące temu. Siła mediów społecznościowych jest bardzo realną rzeczą, ponieważ pomogła tej nowej firmie w budowie w takiej, która może przyćmić przemysł ogromny Muscletech utrata Mr.Ompia w rekordowym czasie.

To nie przypadek, że firma, która wykorzystuje osobisty marketing na poziomie gruntu, taki jak Prime Stafing z kulturystą, takim jak Evan Centopani, który ma 5-cyfrowy post na forach internetowych, jest podekscytowana wieloma fanami kulturystyki. Ci faceci są fanami kulturystyki, którzy weszli w swoje funkcje, jednocześnie będąc częścią publiczności, i oczywiste jest, że jest to nowa rasa partnerstwa między sportowcem a sponsorem. Szczerze mówiąc, wiele ofert sportowców jest zasadniczo wypłaconą zgodą na wykorzystanie podobieństwa do sprzedaży produktów, z dodatkowymi postanowieniami dotyczącymi występów gości i obecnym na stoisku biznesowym na dowolną wielką eksplo. Umowa Centopani wykracza daleko poza to, jak twierdzą wydania prasowe, będzie aktywnym dyrektorem w firmie i nie tylko będzie miał wkład w wybory firmy, ale będzie miał również kreatywne zarządzanie nad nadchodzącymi preparatami i produktami, które mają zostać wydane. Gdyby deklaracje te zostały oświadczone na temat praktycznie innego kulturystów, łatwo byłoby odrzucić jako strategię marketingową i założyć, że ich wkład nie przedłużyłby przeszłych testów, testując nowe smaki przedtreningowej i wybierania winogron lub pomarańczowej. Ale Evan C. jest inny, znany jako „kulturnik myślenia człowieka”, jego nowa rola spotkała się z praktycznie jednogłośnym optymizmem.

Po prostu umocnić fakt, że thW one nie bawią się, nawet cały tydzień pracy nie minął bez kolejnej bomby, która zrzuciła z obozu Prime Nutrition, ponieważ, ekspert ds. Szkolenia i żywienia bardzo popularnego, John Meadows został wprowadzony na pokład jako pierwsza reokacja z nowo wzmocnionego zespołu. Meadows jest elitarnym amatorskim kulturystą, który poradził sobie z budowaniem podążania na równi z najwyższym szczeblem IFBB, a jednocześnie dąży do swojej karty pro, a jego popularność będzie zwiększyć pęd za producenta suplementów w górę. Znany ze swojego zaangażowania w maksymalizację wzrostu mięśni i eksperymentów z odżywianiem „zawodowym”, można bezpiecznie założyć, że wkrótce zobaczymy linię produktów ukierunkowanych na przekonania Johna, co pozwoli znacznie szerszej gamie kulturystyki publiczności jego metody i pomysły.

Po raz pierwszy istnieje poziom prawdziwej przyjemności wśród fanów budowania mięśni odnoszących się do zmian składu w sponsorach. Jeśli potrzebujesz dowolnego dowodu, że nowa generacja firmy i nowy standard interakcji wentylatorów pojawiły się na pierwszym planie i ustawiły poprzeczkę wyżej niż wcześniej, fakt, że Evan Centopani Evan Centopani jest większą historią, która 3 czas 3 czas. Zwycięzca Mr.Ompia Phil Heath powinien wystarczyć, aby cię przekonać.