(nota redaktora: John Miller, Troy University i Robin Ammon, University of South Dakota, niedawno napisali następujący artykuł dla reportera sporów dotyczących wstrząsu. Istnie wyłącznie przedrukowane tutaj.)

Wielu sportowców międzykolastycznych, szczególnie piłkarzy z liceum, prawdopodobnie poniesie wstrząsy mózgu podczas uczestniczenia w sporcie (McCrea, Hammeke, Olsen, Leo i Guskiewicz, 2004). Copeland (2010) wskazał ponadto, że 3,4 na 1000 sportowców cierpi na wstrząs mózgu w konkursach lub praktykach międzykolastycznych. Ze względu na rosnącą dokumentację wstrząsów związanych z sportem mózg wzrosła również świadomość społeczna. Dlatego ważne jest, aby urzędnicy szkół średnich, tacy jak dyrektorzy sportowi, trenerzy i trenerzy sportowi, byli świadomi konwencjonalnych wytycznych opieki w celu zarządzania ryzykiem wstrząsu mózgu, które mogą zmniejszyć potencjalne spory sądowe. Główne źródło tych wytycznych można znaleźć w polityce państwowej stowarzyszenia sportowego.

Obecnie wszystkie 50 stanów plus Dystrykt Kolumbii obowiązują przepisy dotyczące wstrząsu mózgu sportowego (Weinberger i Briskin, 2013). Jednak większość sądów państwowych niechęć do ingerowania w sądowe relacje umowne między państwowym stowarzyszeniem sportowym i jego szkołami członkowskimi (Mitten, 2014). Sądy podjęły również stanowisko, że nie są w najlepszej sytuacji, aby decydować o sporach sportowych, a zamiast tego oddzielają organów regulacyjnych i dobrowolnych stowarzyszeń w celu podejmowania decyzji zgodnie z ich własnymi zasadami (Indiana High School Athletic Association PSV Eindhoven Koszulka przeciwko Carlberg, 1997). Ponadto Crane przeciwko Indiana High School Athletic Association (1992) zasugerował, że zasady, interpretacje i wnioski organu zarządzającego należy opublikować w celu zapewnienia konwencjonalnych wytycznych opieki dla jego szkół członkowskich, uczniów i rodziców.

Wyniki badań dotyczących polityki Stowarzyszenia Sportowego Państwowego w zakresie zarządzania wstrząsami związanymi z sportem ujawniły, że polityka edukacji wstrząsu mózgu dla ponad 70% dyrektorów sportowych nie istniała (Miller i Ammon, 2017). Jednak prawie 75% trenerów było zobowiązanych do przeglądu informacji o wstrząs mózgu lub przestrzegania standardów określonych przez National Federation of High School Association (NFHS). Prawie 65% polityk państwowych wymagało licencjonowanego personelu medycznego, takich jak lekarze zespołowi, aby dokonać ostatecznej diagnozy wstrząsu mózgu. Niepokojące, ponad 5% nie określiło polityki, kto jest odpowiedzialny za ostateczną diagnozę wstrząsu mózgu. Opisując rodzaj protokołów wstrząsu mózgu, 48% Valencia Koszulka nie wskazało żadnych protokołów wstrząsu mózgu podczas konkursu. Jednak 22% przestrzegało wytycznych dotyczących polityki NFHS. Podczas gdy prawie 50% polityk państwowych nie określiło powrotu do wytycznych gry, 36% przestrzegało wytycznych zasad NFHS. Niepokojące jest to, że jedna polityka państwowa pozwoliła wstrząsowanemu sportowcowi szkoły średniej na powrót do gry po 24 godzinach. Wreszcie, 58% zasad wskazało, że tylko lekarz może złożyć ostateczną zgodę na powrót sportowca w szkole średniej.

Sąd w Crane (1992) nakazał, aby wszystkie polityki państwowych stowarzyszeń sportowych w szkole średniej muszą być jasne i jednoznaczne, rozsądnie zinterpretowane w świetle ich uzasadnionych celów i konsekwentnie stosowane. Oczywiście nie dotyczy to polityki państwa w szkole średniej dotyczącej zarządzania wstrząsem mózgu. Bez wdrażania konwencjonalnych wytycznych w zakresie zarządzania ryzykiem wstrząsu mózgu, istnieje potencjał, aby zawstydzony gracz został umieszczony w sytuacji, która zwiększa jego narażenie na większą szkodę, zwiększając w ten sposób prawdopodobieństwo możliwego sporu wobec szkoły (Kleinknecht v. Gettysburg College, 1992; Osborne i Ammon, 2012; Pinson przeciwko Tennessee, 1995). Idealnie, wdrażanie i egzekwowanie standardów edukacji, zapobiegania i zatwierdzenia powrotu do gry powinno ustalić wyższą konwencjonalną opiekę nad programami sportowymi w stosunku do sportowców cierpiących na wstrząsy mózgu. Chociaż US Sassuolo Koszulka sama wiedza nie równa się odpowiednim działaniu, jednolity rozwój i wdrożenie polityk państwowych dotyczących wstrząsów i incydentów mózgowych stworzyłaby kulturę bezpieczeństwa dla wstrząsowych incydentów sportowców z liceum.

Bibliografia

Copeland, J. (23 lutego 2010). Nowe dane sugerują zmianę wskaźnika wstrząsu w piłce nożnej. Odzyskane z

Crane przeciwko Ind. High Sch. Athletic Association, 975 F.2d 1315, 1326 (7th Cir. 1992).

Indiana High School Athletic Association przeciwko Carlberg, 694 N.E.2d 222, 1997 Ind. Lexis 230 (Ind. 1997)

Kleinknecht przeciwko Gettysburg College, 989 F.2d 1360 (3d Cir. 1993).

McCrea, M., Hammeke, T., Olsen, G., Leo, P., i Guskiewicz, K. (2004). Niezgłoszone wstrząs mózgu u licealnych piłkarzy: implikacje dla zapobiegania. Clinical Journal of Sport Medicine, 14, 13–17.

Miller, J. & Ammon, R. (2017). Polityka Stowarzyszenia Państwowego Stowarzyszenia: Co robią, aby zarządzać ryzykiem Connull

Yokohama F. Marinos Koszulka The Esports Ustawodawstwo, organizowane przez Ellen M. Zavian, opublikował swój drugi odcinek z udziałem adwokata Davida Alfreya, który przechodzi ponad problemy z prawami człowieka Feyenoord Koszulka w branży.

Program jest określany jako miejsce, w którym sport, prawo, a także usługi łączą się w rozmowie, która wymaga Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka obaw, na które po prostu nie mamy odpowiedzi… ale nadal warto zbadać.

Słuchać, przejdź tutaj: –Teeds-Many-More-W-David-Alfrey-Esquire-Atorney-at-Clifford-Chance-Law-Firm-Uk-E1jqJ95

Udostępnij to:
Facebook
Świergot
E-mail

trzydzieści dwa lata temu, Bill Squires rozpoczął karierę w branży obiektów sportowych i zarządzania wydarzeniami, która pozwoliłaby mu dziś zdać sobie sprawę Marzenie jako szanowany profesor w Columbia University School of Professional Studies i założyciel firmy konsultingowej, a także eksperta ds. Egzaminacyjnego i zeznań.

W ciągu dziesięcioleci, odkąd zaczął, Squires zarządzał stadionem Yankee, stadionem Giants w odrębnych przypadkach, szeroki świat sportu ESPN i stadion Cleveland Browns, który nazywa się obecnie First Energy Stadium. Squires był odpowiedzialny za wszystkie aspekty operacji we wszystkich tych miejscach.

Obecnie jest właścicielem własnej firmy konsultingowej, a jednym z jego projektów pracował z New York Football Giants i New York Jets na ich prywatnym stadionie o wartości 1,6 miliarda dolarów. Jest ciągłym konsultantem gigantów, a także wielu firm, które świadczą usługi i produkty dla branży obiektów sportowych.

Jest byłym prezesem Stowarzyszenia Menedżerów Stadionów, którego członkami są menedżerowie obiektów z NFL, MLB, MLS, CFL, Motor Speedways, uczelni/uniwersytetów i kilku obiektów międzynarodowych.

Squires jest absolwentem Akademii Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych i był aktywnym lotnikiem morskim przez 12 lat przed dołączeniem do New York Yankees.

Biorąc pod uwagę jego wyjątkowe pochodzenie, szukaliśmy squires na wywiad na temat jego wiedzy w branży.

Pytanie: Jaki jest charakter Twojej wiedzy specjalistycznej jako eksperta?

Odpowiedź: Moja wiedza specjalistyczna jako świadka jest w zakresie obiektów sportowych i rozrywkowych oraz zarządzania wydarzeniami. Jestem bardzo dobrze zaznajomiony ze wszystkimi aspektami zarządzania i obsługi tych miejsc, tj. Usługi ruchu/parkowania, bezpieczeństwa i bezpieczeństwa, usług inżynierii i konserwacji, usług sprzątania, ustępstw i towarów, gruntu itp. Myślę, że moje ogromne Doświadczenie w tej branży Sport Club Internacional Koszulka i moja wiedza na temat działań miejsc i nadal są cenne dla kancelarii prawnych, które wymagają świadka w tej dziedzinie.

P: Jak i kiedy zacząłeś?

Odp.: Pierwszym procesem, nad którym zostałem zatrudniony do pracy jako świadek, był Tom Gamboa vs. Chicago White Sox w 2008 roku. Trener Gamboa został zaatakowany przez dwóch fanów, którzy przeskoczyli na ścianie wzdłuż pierwszej linii podstawowej. Nie pamiętam, jak znalazła mnie kancelaria, ale była to pierwsza z około 40 procesów, nad którymi pracowałem jako świadek.

Poniżej znajduje się wideo z ataku:

P: Jakie są klucze do udanego związku z prawnikiem, z którym pracujesz?

Odp.: Myślę, że komunikacja jest kluczem do udanego związku ze wszystkimi prawnikami, z którymi miałem okazję pracować. Ważne jest Reprezentacja Arabii Saudyjskiej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka również, aby adwokaci dostarczyli wszystkie materiały sprawy, gdy tylko otrzyma się, aby umożliwić mi odpowiedniej ilości czasu na przegląd dokumentów, abym mógł opracować moje opinie.

P: W jaki sposób bycie instruktorem pomaga Ci jako eksperta?

Odp.: Uważam, VfL Wolfsburg Koszulka że moja praca jako instruktor programu Management of Science of Sports Management of Science na Columbia University przynosi korzyści zarówno studentom, którzy biorą obiekty sportowe i kurs zarządzania wydarzeniami, jak i moją pracę jako świadek. Od 32 lat jestem w branży zarządzania sportowymi i zarządzającymi wydarzeniami i jestem bardzo świadomy tego, jak te miejsca są zarządzane i obsługiwane. Uważam, że moja wiedza i wiedza są cenne dla kursu i moich klientów.

P: Jakie trendy widzisz w obiektach sportowych/przestrzeni zarządzania ryzykiem?

Odp.: Terroryzm zawsze będzie głównym celem dla tych, którzy zarządzają obiektami sportowymi i rozrywkowymi, ale aktywna epidemia strzelania jest również poważnym problemem. Bezpieczeństwo i bezpieczeństwo posiadaczy biletów, personelu wydarzeń, dostawców, sportowców i wykonawców jest najważniejsze, a osoby odpowiedzialne za bardzo to poważnie.

Udostępnij to:
Facebook
Świergot
E-mail

Jeśli pamięć zaczyna zanikać w miarę starzenia się, może pomóc codzienne szklanki soku z granatów. Neurolodzy z University of California w Los Angeles byli w stanie zobaczyć na skanach MRI, że sok z granatu poprawia części mózgu zaangażowane w proces pamięci

Jeśli Twoja pamięć zaczyna zanikać w miarę starzenia się, może pomóc codzienne szklanki soku z granatu. Neurolodzy z University of California w Los Angeles byli w stanie zobaczyć w skanach MRI, że sok z granatu poprawia pracę zespołową między częściami mózgu zaangażowanymi w proces pamięci.

Ponad połowa mieszkańców krajów rozwiniętych ma mniej niż optymalny poziom witaminy D w swoich ciałach. Staje się również coraz bardziej jasne, że w rezultacie ich zdrowie jest narażone na szwank. Suplementy teoretyczne składające się z witaminy D mogą pomóc, ale wiele badań pokazuje, że w ogóle nie podnoszą one poziomu witaminy D.

Granaty składają się z substancji, które poprawiają funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Właśnie dlatego granat może pomóc w poprawie funkcji pamięci u osób starszych. W miarę starzenia się naczynia krwionośne w mózgu zatykają i minimalizują funkcjonowanie naszej pamięci. Granat może pomóc w walce z tym.

Naukowcy sprawdzili tę teorię w eksperymencie z udziałem 28 zapominających wolontariuszy o Feyenoord Koszulka średnim wieku 62-63. Połowa z nich otrzymała aromatyzowany napój bezalkoholowy składający się z żadnych aktywnych składników [placebo] przez cztery tygodnie; Pozostałe otrzymały dużą szklankę soku z granatu [PJ].

Stężenie urolityny A we krwi ostatniej grupy wzrosło. Urolityna-A jest metabolitem kwasu ellagowego, z czego duże ilości występują w granatu, wytwarzane przez bakterie w jelitach.

Przed [czas 1] i po [czasie 2] okres suplementacji naukowcy zbadali pamięć badanych. Zrobili to, czytając najpierw listę par słów z przedmiotami. Następnie przeczytali pierwszą część każdej pary i zapytali badanych, czy mogą przypomnieć sobie drugą część.

Poniższy rysunek pokazuje, że suplementacja granatu zwiększyła liczbę słów, które badani pamiętają.

Podczas testu pamięci naukowcy dokonali również skanów MRI mózgów badanych, co spowodowało odtworzenie skanów poniżej.

Pokazują one aktywność mózgu pod koniec okresu suplementacji, kiedy badani kopali w ich pamięci. W grupie granatu zwoje podstawy bazowe, wzgórze i hipokamp były aktywne. Nie było tak w przypadku grupy placebo.

Lider zespołu badawczego otrzymuje pieniądze RB Leipzig Koszulka od POM Wonderful, producenta soków z granatu. [pomWonderful.com] Badanie zbadane tutaj zostało jednak sfinansowane przez uniwersytet, w którym pracują naukowcy.

Sok z granatów zwiększa pamięć i aktywność FMRI u dorosłych w średnim wieku i starszych z łagodnymi skargami pamięci.
Bookheimer SY, Renner BA, Ekstrom A, Li Z, Henning SM, Brown JA, Jones M, Moody T, Small GW.

Źródło

Center for Cognitive Neurosciences, Department of Psychiatry and Biobehavioral Sciences oraz Semel Institute for Neuroscience and Human Behaviour, University of California, Los Angeles, 760 Westwood Plaza, Los Angeles, CA 90024, USA; Center for Human Nutrition, David Geffen School of Medicine i UCLA Longgevity Center, University of California, Los Angeles, Los Angeles, Kalifornia, USA.

Abstrakcyjny

Pomimo zwiększenia nacisku na potencjał przeciwutleniaczy dietetycznych podczas zatrzymywania utraty pamięci i diety jako prekursora zdrowia neurologicznego, rygorystyczne badania badające poznawcze Club America Koszulka działanie żywności i ich składników są rzadkie. Ostatnie badania na zwierzętach zgłosiły pamięć i inne korzyści poznawcze polifenoli, znalezione obficie w soku z granatu. Zrobiliśmy wstępne, kontrolowane placebo randomizowane badanie soku z granatu u starszych osób z dolegliwościami pamięci związanymi z wiekiem przy użyciu testowania pamięci i funkcjonalnej aktywacji mózgu (FMRI) jako miar wyników. Trzydziestu dwóch osób (28 ukończonych) zostało losowo przydzielonych do picia 8 uncji soku z granatu lub napoju placebo dopasowanego do smaku przez 4 tygodnie. Badani otrzymali testy pamięci, skanowanie FMRI podczas zadań poznawczych i pobieranie krwi dla biomarkerów obwodowych przed i po interwencji. Śledczy i badani byli ślepi na członkostwo w grupie. Po 4 tygodniach tylko grupa granatów wykazała znaczną poprawę selektywnego testu przypominającego Buschke przypominającego pamięci werbalnej i znaczny wzrost równoważonej troloksowej zdolności przeciwutleniającej (TeAC) i a-glukuronidu ulurolityny. Ponadto, w porównaniu z grupą placebo grupa granatu zwiększyła aktywność FMRI podczas zadań pamięci werbalnej i wizualnej. Choć wstępne wyniki te sugerują rolę soku z granatu w rozszerzaniu funkcji pamięci poprzez związany z zadaniami wzrost funkcjonalnej aktywności mózgu.

PMID: 23970941 [PubMed] PMCID: PMC3736548

Źródło:

, mam obecnie wyjątkowo zainteresowanie wszystkimi opowieściami o Reprezentacja Australii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka dramatycznych, szybkich stratach ciała. „Big Losers” z wielu powodów mnie nie zachwyca mnie. Na przykład waga nie jest gruba. „Waga” może składać się głównie z chudej tkanki lub może to być głównie masa wody. W rzeczywistości poszedłbym o krok dalej, a także wskazałbym, że szybka utrata masy ciała koreluje wyjątkowo wyjątkowo z większą możliwością nawrotu, ponownego uruchomienia wagi i długotrwałej awarii. Więc co mnie ekscytuje? Co przyciąga moją uwagę?

Płacę odsetki od tego, co muszą stwierdzić „długoterminowi opiekunowie”-to ludzie, którzy utrzymują doskonałą wagę od ponad roku… najlepiej nawet 2-5 lat lub dłużej.

Różnica między przegranymi, a także opiekunami

Gdy ostatnio badałem temat długoterminowej utrzymania masy ciała, byłem zaskoczony dużą ilością badań, które zostały już przeprowadzone w tym obszarze.

Jeden artykuł, który złapał moją stopę zainteresowania, została opublikowana przez Judy Kruger, a także współpracowników w światowym Journal of Behavioural Nutrition, a także aktywność fizyczną, zatytułowana, zatytułowana, zatytułowana,

„Zachowania diety i aktywności fizycznej wśród dorosłych skutecznie utrzymania utraty wagi”.

Nie było to badanie eksperymentalne, jednak kompilacja danych z „Styl Survey”, która była reprezentatywna dla populacji USA, a także poprosiła o obawy dotyczące strategii pomocy w zachowaniu doskonałej wagi.

W tym konkretnym badaniu tylko jedna trzecia (30,96%) respondentów stwierdziła, że z powodzeniem utrzymuje swoją wagę. Naukowcy chcieli zrozumieć różnicę między małą grupą, która odniosła sukces, a także większością, która nie.

Obie grupy zmniejszyły ilość spożywanej żywności, zjadły mniejsze porcje, więcej owoców i warzyw, mniej tłustej żywności, a także mniej napojów słodzonych.

Tak naprawdę nie ma tam żadnych niespodzianek, jednak to, co najbardziej chcemy zrozumieć, nie jest to, co mają wspólne przegrane, a także opiekunowie, jednak to, co zrobili opiekunowie, czego nie przegrani nie zrobili.

Pojawiły się pewne poważne różnice między przegranymi, a także opiekunami:

Po pierwsze, znacznie wyższy odsetek odnoszących sukcesy opiekunów zgłaszał ćwiczenia 30 minut lub więcej dziennie, a także zgłosili dodanie innej aktywności fizycznej do codziennych rutyn (rekreacja, sport, praca fizyczna itp.). Ponadto więcej odnoszących sukcesy opiekunów obejmowało trening siłowy w swoich schematach ćwiczeń niż przegrani.

Zmniejszenie siedzących czynności (oglądanie telewizji itp.) Było również znaczną różnicą między tymi, którzy skutecznie utrzymali, a także tym, którzy tego nie zrobili.

Kolejną ogromną różnicą, która oddzieliła odnoszących sukcesy opiekunów od nieudanych, było „zachowania samokontroli”, w tym:

* Śledzenie kalorii * Śledzenie masy ciała * Planowanie posiłków * Śledzenie tłuszczu * Pomiar ilości jedzenia na swoim talerzu

Niestety, tego rodzaju zachowania samokontroli, szczególnie ważące, a także pomiar żywności, a także liczenia kalorii, należą do najbardziej unikających, a nawet krytyków technik zarządzania wagą. Niektórzy „eksperci” odchudzają nawet ubezpieczenie, że szkodliwe jest liczenie kalorii, ocena lub określenie, a także ocena żywności.

Jednak te zachowania samodzielne są zdeterminowane częściej, a także częściej w badaniu w ramach „różnicy, która robi różnicę”. Zgadzam się, ponieważ zawsze odgrywali ważną funkcję w moim własnym programie Shed the Fat.

Ostateczną różnicą było to, że osoby, które zgłosiły postrzegane przez siebie „bariery” w ich sukcesie, były o 48-76%, rzadziej, że odnoszą sukcesy.

Na przykład stwierdzili, że nie mieli czasu na ćwiczenia, byli równie dobrze zmęczeni do ćwiczeń, lub równie trudno było zachować rutynę ćwiczeń. Tłumaczę to jako: nieudane przegrani byli rozumami!

5 najlepszych strategii, aby odnieść sukcesy

Podsumujmy więc, a także przekształć wyniki badań w praktyczne kroki działania, które możesz zastosować dzisiaj.

1. Zwiększ ogólny poziom codziennej aktywności, w tym formalne ćwiczenia oprócz sportów, pracy fizycznej lub aktywności rekreacyjnej. Ćwiczenia zwiększają utratę masy ciała, jednak co ważniejsze, ma kluczowe znaczenie dla utrzymania wagi.

2. Zmniejsz siedzące zajęcia rekreacyjne, ograniczając oglądanie telewizji, gry komputerowe, a także surfowanie w sieci. Podejmij rozrywkę fizyczną, taką jak sport, pływanie łódką, jazda na rowerze, spacery, wędrówki, ogrodnictwo, hobby fizyczne, a także baw się z dziećmi, jeśli je masz.

3. Uwzględnij trening siłowy w ramach formalnego programu ćwiczeń, w całej fazie utraty tłuszczu, a także jeszcze poważniej podczas konserwacji.

4. Śledź i ekran wszystko! Policz kalorie, a także składniki odżywcze, określ swoje części, oceń żywność, zaplanuj menu również w komponowaniuJako przesiew na masę ciała i procent tkanki tłuszczowej.

5. Zapobiegaj przyczynom, a także zachowaj pozytywne przekonania, a także postawy wobec swojej atmosfery, a także to, co uważasz za „bariery”. Na przykład powiedzmy: „Zawsze mogę znaleźć czas tego, co jest dla mnie najważniejsze” zamiast „nie mam czasu na ćwiczenia”.

Jeśli obecnie jesteś w podróży o utratę tłuszczu, a także chcesz dokładnie zrozumieć, jak wielkie są twoje szanse na bycie odnoszącym sukcesy, jest dość łatwe do przewidzenia wykorzystania tych 5 strategii. Jeśli jeszcze nie wykorzystujesz wszystkich 5, to kiedy byłby świetny czas na rozpoczęcie dzisiaj?

Istnieją ograniczenia badań takich wyników, w tym prawdy, że są one przekrojowe, a zatem nie mogą udowodnić przyczynowości. Uważam jednak, że te odkrycia są ważne i znaczące.

Nie tylko weryfikują poprzednie podobne badania, a także zgadzają się z ustaleniami innych grup odnoszących sukcesy opiekunów (takich jak krajowy rejestr zarządzania wagą), odkryłem, że wyniki te pasują dokładnie to, co widziałem wśród moich najbardziej udanych „Burn the„ Burn the ” Grubi ”klienci.

Jest to rodzaj rady, którą sugeruję, abyś słuchał najbardziej: porady na temat tego, jak stracić tłuszcz, a nie masę ciała, a także dokładnie, jak zachować idealną masę ciała, a także strukturę ciała na dłuższą metę, nie Dokładnie jak schudnąć jak najszybciej.

P.S. W tym badaniu była jeszcze jedna „różnica”, a także może cię to zaskoczyć (chociaż mnie to nie zaskoczyło). Wybrani opiekunowie rzadziej przejmowali produkty bez Montpellier HSC Koszulka recepty na planie dietetyczne (tabletki itp.).

* Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zrównoważonym, wszechstronnym i sprawdzonym podejściu, które uczy wyjątkowości żywieniowej, a także które może powodować podobną utratę wagi w ciągu miesiąca, miesiąca po miesiącu, że badani tego badania stworzone w ciągu dwóch lat utworzono w ciągu dwóch lat , (Jeśli go śledzisz!), Przejdź do mojej strony internetowej Reprezentacja Kataru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Fat Loss na www.burnthefat.com

* Ten artykuł jest wyjątkowy dla Ironmagazine.com, reprodukcja w dowolnym rodzaju typu bez uprzedniej zgody jest surowo zabroniona.

Otrzymaj bezpłatną książkę, odkryj dokładnie, jak pozbyć się upartego tłuszczu, a także turbo, ładuj swój metabolizm, odwiedzając: www.burnthefat.com

Aby uzyskać całkowitą masę mięśni Toma Venuto, system spalania tłuszczu kliknij tutaj!

_______________________________________________________ Tom napisał 140 artykułów, a także w magazynie Ironman, naturalnym kulturystyce, rozwoju mięśni, mięśni, ćwiczeniach dla faceta, a także ćwiczeń mężczyzn. Tom jest profesjonalistą od utraty tłuszczu dla global-fitness.com, a także redaktorem ds. Żywienia Femalemuscle.com, a także jego artykuły są rutynowo prezentowane na wielu innych stronach internetowych.

Witam! Jak leci? Zacząłem dzień od biegu tempa. Uf! Zaczynam lubić uczucie naprawdę pchania. To dobry ból i potem czuję się tak szczęśliwy. #Runnerd

Moje tempo mil to 8:20, 8:17, 8:19, 8:09 i 8:10. Myślę, że to pokazuje, że nie jestem biegaczem, ponieważ tak długo zajmuje mi rozgrzanie się do dobrego tempa!
Moje najnowsze filmy

Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie przemyślenia i zalecenia dotyczące książek audio. Historia, narrator, recenzja i wiele więcej w serii A Good Listen.

Więcej filmów

0 sekund 9 minut, Watford FC Koszulka 42 sekundy

Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15

Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42

To jest część historii, w której chciałbym mieć kumple, więc mogłem być: „Odważ mnie ugryźć to jabłko?”

Losowo znalazłem to pozornie nietknięte jabłko na murawie podczas mojego biegu. Ha! Tak losowy.

Widziałem też tę śpiącą wiewiórkę. Jestem pewien, że spał, a może tak szybko przebiegłam, że zemdlał z szoku?!

Porozmawiajmy o jedzeniu i tych zabawnych rzeczach…

My mieszkanie jest tajska restauracja, która wykonuje „Pad Thai Tuesday” i to tylko 5,00 $! Wiesz, że wszystko się skończyło! Naprawdę chcę jechać do Tajlandii i zjeść drogę przez kraj. Słyszałem, że plaże też są niesamowite, ale tak AZ Alkmaar Koszulka naprawdę wybrałbym jedzenie w 100%. Czy ktoś chce do mnie dołączyć?

Deser był Snickers PB, ponieważ obiecuję instruktorowi fitness na siłowni, powiedziała wczoraj, że zjadła jeden w ten weekend i dlatego musieliśmy zrobić 100 przysiadów. Pomysł wpadł mi w głowę i musiałem go mieć.

Odkąd zjadłem Pad Thai zeszłej nocy, pomyślałem, że łosoś, Bologna FC 1909 Koszulka który zrobiłem innej nocy, był trochę stary, więc dziś dałem go Vegas. Po prostu zapisuję to, że w niektórych przypadkach jestem dobry dla mojego kota, mimo że wiele czasu, które mam na Instagramie, trzymając go do góry nogami lub tańczą z nim jak bardzo niestabilna kota.

Pytanie: Czy odważyłbyś się gryzić jabłko?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

MARATON Trening Day 6

MARATON Trening Day 6

Dzień szkolenia maratonu 6. Uruchamianie codziennych aktualizacji bloga i dziennik wideo. Jak bieganie jest najlepiej teraz i dzisiejszy bieg wo

Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy

Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy

Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

Lista najważniejszych maratonów w USA i daty rejestracji dla każdego wyścigu. Terminy i wymagania dotyczące prowadzenia NYC Mara

MARATON Trening Day 2

MARATON Trening Day 2

Prowadzenie dnia treningu maratonu 2. Aktualizacja dziennika fitness i to, co jem podczas treningu na maraton. REST Day Runn

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz notatkiTrening dla gospodarza serii wideo Boston Marathon Hello!

Trening dla gospodarza serii wideo Boston Marathon Hello!

Witam! Prowadzę serię wideo „10, 000 mil do Bostonu” z Hyland’s Powered! Śledzimy zespół Heale

⚡ Shareaholic

.

Montgomery McCracken z przyjemnością ujawnia, że ​​firma współpracuje z Hackney Publications w celu wprowadzenia medycyny sportowej, a także całkowitego źródła wiadomości, podsumowania sytuacji, artykułów, a także metod, a także metod, a także metodami, a także metodami, a także metodami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami, artykułami i Jeśli chodzi o medycynę sportową, a także prawo, niezależnie od tego, czy rozwijają się na poziomie profesjonalnym, kolegialnym, licealnym, a także amatorskim. Członkowie praktyki kontuzji sportowej Montgomery McCracken, w tym partnera Stevena Pachmana, a także współpracownicy Dylana Henry’ego, a także Kim Sachs, będą służyć jako redaktorzy. Medycyna sportowa i przepisy są dostarczane bezpłatnie dla członków branży sportowej.

Metoda kontuzji sportowej Montgomery McCracken broni, a także doradza uczelnie, uniwersytety, a także szkoły średnie, eksperci medyczni (lekarze, trenerzy sportowi, a także pielęgniarki), trenerowie, a także organizacje na krajowej podstawie, biorąc pod uwagę, że 2005 w traumatycznym Przypadki uszkodzenia mózgu (TBI), ze szczególnym uwzględnieniem wstrząsu mózgu, zespołu drugiego efektu, a także przewlekłej traumatycznej encefalopatii (CTE).

Pachman jest partnerem w dziale sądowym Montgomery McCracken. Jego metoda koncentruje się na Bayern Munich Koszulka obronie przypadków TBI, a także reprezentując jednostki, a także systemy instytucjonalne w katastrofalnych sprawach sportowych wynikających z rzekomych przedwczesnych decyzji zwrotnych, a także innych teorii zaniedbania w kontekście sportu. Jego reprezentacje obejmują szereg głośnych, nagłośnionych w kraju wstrząsu mózgu, a także inne sytuacje TBI przeciwko uczelniom członkowskim NCAA, a także uniwersytety, szkoły średnie, a Urawa Red Diamonds Koszulka także personel instytucjonalny, w tym trenerzy sportowi, trenerzy, lekarze, a także pielęgniarki praktycy. Sytuacje te obejmują katastroficznie piłkarzy, a także innych sportowców, którzy rzekomo podtrzymali wcześniejsze wstrząsy mózgu, a także syndrom drugiego efektu, oprócz graczy, u których zdiagnozowano CTE przestrzegające zwłok mózgu. Pachman również regularnie doradza urzędnikom instytucji, a także adwokatom, menedżerom niebezpieczeństw, działach sportowych, a także ich pracowników, a także ekspertów ds. Opieki zdrowotnej i zdrowia w zakresie problemów z odpowiedzialnością instytucjonalną dotyczącą wstrząsów sportowych, zespołu drugiego efektu, a także inne obrażenia związane z sportem.

Pachman jest regularnym mówcą w sprawach prawnych dotyczących odpowiedniej administracji wstrząsów związanych z sportem, a także innych obrażeń związanych z sportem, a także autorstwa szeregu artykułów na temat dokładnie, jak zmniejszyć niebezpieczeństwo odpowiedzialności prawnej dla sportu- Powiązane obrażenia, a także ochroną przed procesami wynikającymi z katastrofalnych wydarzeń związanych z sportem. Pachman jest regularnie cytowany przez National Media, w tym ESPN, New York Times, Washington Post, a także CBS Sports, a także wykładał gościnę na uczelniach, a także szkołach prawnych, w tym University of Michigan, The University of Michigan, The University of Michigan, University of Oklahoma, University of North Carolina w Chapel Hill, University of Maryland, Villanova University, a także Virginia Tech. Ponadto zapewnił przed NCAA, ogromną 10, ogromną 12, Ivy League, National Athletic Trainers ‘Association, College Athletic Trainers’ Society, a także American Academy of Neurology.

Henry jest partnerem w dziale sądowym Montgomery McCracken. Koncentruje swoją metodę na sporach przemysłowych. Dylan doradza osobom, systemom instytucjonalnym, a także organizacjom w katastrofalnych sprawach sportowych, odpowiedniego podawania wstrząsów związanych z sportem, a także innych obrażeń związanych z sportem, a także sprawami TBI. Często zapewnia, a także autor artykułów na temat tych problemów prawnych, a także dokładnie tego, jak te osoby, a także instytucje mogą zmniejszyć niebezpieczeństwo odpowiedzialności prawnej w przypadku obrażeń związanych z sportem, a także ochronić przed procesami wynikającymi z wydarzeń związanych z sportem.

Sachs jest partnerem w dziale sądowym Montgomery McCracken, a także niedawno dołączył do praktyki obrażeń sportowych firmy.

O Montgomery McCracken

Montgomery McCracken to pełnometrażowa firma przepisowa z biurami w Pensylwanii, Nowym Jorku, New Jersey i Delaware. Firma reprezentuje wiodące firmy, międzynarodowe korporacje, organizacje non -profit, a także osoby na wielu różnych rynkach w złożonych sprawach sądowych, znacznych transakcjach biznesowych, a także trudnych sporach. Aby uzyskać więcej Chelsea FC Koszulka informacji o Montgomery McCracken lub jego obszarach metody, zobacz nas w Internecie na stronie www.mmwr.com lub na Twitterze na @mmwr_law.

Udostępnij to:
Facebook
Świergot
E-mail

Rząd BC właśnie wydał rozkaz w Radzie 2013-342, który rozszerza uprawnienia komisarza sportowego BC o regulację wszystkich wydarzeń MMA amatorskich, kickboxing, pankration i Muay Thai. Oprócz uprawnień BCAC do regulowania Pro Boxing i MMA, najwyraźniej teraz regulują „każdy amatorski boks, który występuje podczas profesjonalnego boksu lub wydarzenia MMA”

Oprócz tego amatorskie sporty bitewne w programie MKOl wraz z karate, Kung Fu, Wushu, Grappling i Jiu Jitsu nie będą wymagać wytycznych rządowych i zostały zwolnione przez rząd BC z przepisów dotyczących „nagrody” kodeksu karnego.

BC Athletic Commission opublikowała następującą aktualizację:

Komisarz sportowy Kolumbii Brytyjskiej jest odpowiedzialny za nadzorowanie konkursów amatorskich MMA, Kickboxing, Muay Thai i Pankration.

Należy pamiętać, że w tej chwili nie ma żadnych opłat związanych z organizowaniem, uczestnictwem lub udziałem amatorskiego MMA, Kickboxing, Muay Thai lub Pankration w BC.

Komisarz sportowy opublikował informacje dla osób, które FC Porto Koszulka chcą uczestniczyć w wydarzeniach amatorskich, które można znaleźć na następujących linkach:

Informacje dla kandydatów do sportu bitewnego

Informacje dla promotorów

Informacje dla trenerów

Informacje dla urzędników

Oto tekst komunikatu prasowego rządu BC:

Victoria – B.C. Rząd wprowadził nowe przepisy, które dają jasność i zaufanie rynkowi sportowi bitewnemu, aby umożliwić imprezy amatorskie na przyszłość, ujawniono dziś minister społeczności, sportu i rozwoju kulturowego.

Wymagane było regulacja amatorskich wydarzeń bitewnych ze względu na ostatnie zmiany w kodeksie karnym Kanady, które miały szereg skutków:

Wymaga, aby prowincje przypisywali amatorskie wydarzenia w sporcie bitewnym jako potrzebne lub nie wymagające regulacji. B.C. Atletico Madrid Koszulka Rząd będzie teraz regulować mieszane sztuki walki, kickboxing, pankration i wydarzenia Muay Thai. Te wydarzenia sportowe będą teraz wymagały autoryzacji z B.C. Komisarz sportowy (BCAC).

Pozwala rządom prowincji zwolnić amatorskie sporty bitewne z wytycznych, jeśli znajdują się na międzynarodowych listach komitetów olimpijskich lub paraolimpijskich. B.C. Rząd zwalnia te sporty (boks, zapasy, Tae Kwon Do i Judo).

Pozwala rządom prowincji zwolnić sporty bitewne nie-olympijskie i nieparalympijskie z nadzoru. B.C. Rząd nie będzie wymagał wytycznych dotyczących wydarzenia dla Tottenham Hotspur Koszulka sportu Wushu, Karate, Kung Fu, Grappling i Jiu Jitsu.

Podczas gdy procesy sankcjonujące są nadal rozwijane, BCAC oczekuje, że zmiany amatorskie nie będą miały negatywnego wpływu zmiany w kodeksie karnym.

Cytat:

Coralee Oakes, minister rozwoju społeczności, sportu i kultury –

„Sądząc po objętości korespondencji, którą otrzymaliśmy od sektora, wiem, jak namiętne organizacje są promującym amatorskie sport bitew. Chcę im podziękować za ich cierpliwość, podczas gdy rząd poświęcił czas potrzebny na podjęcie idealnej decyzji w sprawie przepisów. ”

Reklama

Udostępnij to:
Świergot
Facebook

Lubię to:
Jak ładowanie …

Związane z

Poseł Victoria Murray Rankin ostrzega rząd BC o regulacji amatorskiego boksu i zapaśniczego 17 lipca 2013 r. „Prawo amatorskie MMA”
Amateur MMA / Battle Sports w BC kierował się do mieszanej torby regulacji? 2 lipca 2013 r. „Amateur MMA Law”
BC Commission potwierdza amatorskie boks, Taekwondo, Wrestling i Judo obecnie Legal 27, 2013in „Amateur MMA Law”

Po gorączkowym dniu pracy musiałem wyjść na zewnątrz. Odszedłem z komputera, założyłem buty, a także miałem wyjść za drzwi, gdy Ben wrócił do domu. Postanowił dołączyć do mnie, a także wyjechaliśmy, aby wybrać się na miły, odstresujący spacer, a także rozmawiać

Ale w metodzie widzieliśmy dwóch nastoletnich chłopców na ścieżce rowerowej. Jeden opierał się o nogi drugiego. Wyglądał na zranionego, więc podeszliśmy do nich, aby zaoferować pomoc. Młodzieniec stojący powiedział nam, że wszystko w porządku, nie wymagał pomocy, już zadzwonił do kogoś tak dobrze, jak w drodze…
Moje najnowsze filmy

Golden Retriever nie weźmie pigułek!

Więcej filmów

0 sekund 2 minut, 19 sekund

Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15

Relacja na żywo
00:00
08:21
02:19

Wahaliśmy się, jednak postanowiliśmy iść do domu. Zanim skręciliśmy za rogiem, zerknęliśmy się, a teraz młodzieniec, który siedział, leżał teraz na CF Monterrey Koszulka ścieżce. Odwróciliśmy się.

Pomyślałem, że zranił go deskorolką nóg czy coś tak, jak nie mógł chodzić. Niezwykle Ben powinien mu pomóc na trawie…

Ale kiedy się poprawiliśmy, zdaliśmy sobie sprawę, że jest nieprzytomny. Oddychał, jednak nie reagował na swojego kumpla ani nas (podziękowałem Bogu, że w tym momencie rozumiem CPR). Kumpel stwierdził, że ma kogoś w tej metodzie, aby zabrać go do domu. Nie chciał, abyśmy zadzwonił pod numer 911, ponieważ był młodzieniec
„Właśnie pijany”. Miał ogromny rana na czole po upadku, a także wierzyłem, że jest gorzej niż po prostu pijanie.

Krótko mówiąc… jeszcze jeden wspaniały Samarytanin zatrzymał się, aby pomóc. Zadzwonił pod numer 911, podczas gdy Ben cały czas trzymał nieświadomego dzieciaka (jego kumpel wariował). Kiedy nadeszła karetka, odkryliśmy, że oboje mieli 14 lat. Gdyby to było moje rodzeństwo, chciałbym, żeby ktoś od razu zadzwonił pod numer 911! Przykro mi, że nie zadzwoniliśmy od razu, jednak na początku nie rozpoznaliśmy, że to tak poważne.

Kilka innych osób zwolniło lub zatrzymało się, aby zaoferować pomoc, jednak wiele z nich po prostu przeszło nas bez słowa! Mam nadzieję, że ktoś pomoże mi, moje rodzeństwo lub moje dziecko. Nie zakładaj, że ktoś już zadzwonił pod 911. Podejmij wysiłek, jeśli jest to wolne od ryzyka.

Po tym spacerze „odstresowania” rzuciłem House do modyfikacji, a także dotrzeć do centrum fitness, aby przeszkolić jednego klienta.

W domu metody zatrzymałem się, aby zdobyć komponenty dla szkockich prętów Masle Girl. Dziś wieczorem koja z jedzeniem. Jestem świadomy. Brak dużych. Jakaś prawdziwa szkocka może zrobić mi teraz świetnie, że wierzę w to…

Pytanie: Czy jesteś świetny w takich przerażających okolicznościach? Co byś zrobił?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

Ben dostał koronawirusa

Ben dostał koronawirusa

Życie z kimś, kto dostał Covid19 – co się stało? Moje wyniki testu Covid19. uczciwe uczucia, ACF Fiorentina Koszulka że ​​muszę

Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią

Co za stopa! Zraniłem stopę, a także internaty nie są magią

Uszkodzenie stopy. Próbuję dowiedzieć się, dlaczego rani moja stopa – większość wyników przeglądania nie jest zgodna

5 najlepszych biegów, a także aktualizacje życia, a także 5 -dniowe szybsze wyzwanie

5 najlepszych biegów, a także aktualizacje życia, a także 5 -dniowe szybsze wyzwanie

Witam! Tęskniłem za tobą! Zauważyłeś, że mnie nie było? Nie?? Mógłbym zostać porwany !! ktoś powinien był zadzwonić do PUstaw na Dzień 16 mil – udaj się do odrzutu palca

Ustaw na Dzień 16 mil – udaj się do odrzutu palca

Trudność w ciągu dnia 16. Ustaw na milach trudności w listopadzie 2021 r. Sprawdź ciało biegacza i

Aktualizacja leczenia chirurgicznego Golden Retriever

Aktualizacja leczenia chirurgicznego Golden Retriever

Diego (mój Golden Retriever) miał leczenie chirurgiczne, aby wyeliminować masę. Oto aktualizacja procedury, a także status SS Lazio Koszulka zdrowia i dobrego samopoczucia

Nowa obsesja na punkcie sosu gorącego sosu

Nowa obsesja na punkcie sosu gorącego sosu

Nowy gorący sos, który musisz spróbować. Idealny czosnkowy Średni ciepły sos fantastyczny na czymkolwiek – sałatki, kanapki, burritos, taco

⚡ Shareaholic

.